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    凰吟 Amy Liao 新北市
    ID 231783
    14 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    凰吟 Amy Liao 
    全馬 | 07:35:13 | 10:47/km | 第4馬
    2018 香魚42馬拉松
    官方成績
    日期2018-03-24
    成績07:35:13
    總名次561 / 705
    分組名次- / -
    平均速度10:47/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:39'39")
    		00:39'39"01:26'09"
    10 km(01:26'09")
    		00:46'30" (+06'51")
    15 km(02:13'27")
    		00:47'18" (+07'39")01:40'13" (+14'04")
    20 km(03:06'22")
    		00:52'55" (+13'16")
    25 km(04:04'04")
    		00:57'42" (+18'03")01:59'17" (+33'08")
    30 km(05:05'39")
    		01:01'35" (+21'56")
    35 km(06:06'01")
    		01:00'22" (+20'43")01:58'05" (+31'56")
    40 km(07:03'44")
    		00:57'43" (+18'04")
    Finish(07:35:13)

    日期: 2018-03-24 06:01 - 總爬升: 876 m - 平均心率: 138 - 卡路里: 2392 Cal - 平均步頻: 146 - 溫度: 12°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(25)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    07'23"  (07'23")
    		07'23" (+00'48")1000 / 1000
    2
    06'35"  (13'58")
    		06'35"1000 / 2000
    3
    07'30"  (21'28")
    		07'30" (+00'55")1000 / 3000
    4
    07'20"  (28'49")
    		07'20" (+00'45")1000 / 4000
    5
    10'49"  (39'39")
    		10'49" (+04'14")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    11'27"  (51'06")
    		11'27" (+04'52")1000 / 6000
    7
    09'02"  (01:00'09")
    		09'02" (+02'27")1000 / 7000
    8
    08'48"  (01:08'57")
    		08'48" (+02'13")1000 / 8000
    9
    09'11"  (01:18'08")
    		09'11" (+02'36")1000 / 9000
    10
    08'00"  (01:26'09")
    		08'00" (+01'25")1000 / 10000
    11
    08'30"  (01:34'40")
    		08'30" (+01'55")1000 / 11000
    12
    10'34"  (01:45'14")
    		10'34" (+03'59")1000 / 12000
    13
    09'23"  (01:54'38")
    		09'23" (+02'48")1000 / 13000
    14
    09'10"  (02:03'49")
    		09'10" (+02'35")1000 / 14000
    15
    09'37"  (02:13'27")
    		09'37" (+03'02")1000 / 15000
    16
    14'16"  (02:27'43")
    		14'16" (+07'41")1000 / 16000
    17
    09'21"  (02:37'04")
    		09'21" (+02'46")1000 / 17000
    18
    10'24"  (02:47'29")
    		10'24" (+03'49")1000 / 18000
    19
    10'29"  (02:57'59")
    		10'29" (+03'54")1000 / 19000
    20
    08'22"  (03:06'22")
    		08'22" (+01'47")1000 / 20000
    21
    11'24"  (03:17'47")
    		11'24" (+04'49")1000 / 21000
    22
    14'26"  (03:32'13")
    		14'26" (+07'51")1000 / 22000
    23
    10'26"  (03:42'40")
    		10'26" (+03'51")1000 / 23000
    24
    09'44"  (03:52'24")
    		09'44" (+03'09")1000 / 24000
    25
    11'39"  (04:04'04")
    		11'39" (+05'04")1000 / 25000
    26
    12'18"  (04:16'23")
    		12'18" (+05'43")1000 / 26000
    27
    10'41"  (04:27'04")
    		10'41" (+04'06")1000 / 27000
    28
    13'52"  (04:40'57")
    		13'52" (+07'17")1000 / 28000
    29
    11'02"  (04:51'59")
    		11'02" (+04'27")1000 / 29000
    30
    13'22"  (05:05'22")
    		13'22" (+06'47")1000 / 30000
    31
    14'08"  (05:19'30")
    		14'08" (+07'33")1000 / 31000
    32
    14'09"  (05:33'40")
    		14'09" (+07'34")1000 / 32000
    33
    11'21"  (05:45'01")
    		11'21" (+04'46")1000 / 33000
    34
    07'55"  (05:52'57")
    		07'55" (+01'20")1000 / 34000
    35
    13'03"  (06:06'01")
    		13'03" (+06'28")1000 / 35000
    36
    12'02"  (06:18'03")
    		12'02" (+05'27")1000 / 36000
    37
    11'57"  (06:30'01")
    		11'57" (+05'22")1000 / 37000
    38
    10'52"  (06:40'53")
    		10'52" (+04'17")1000 / 38000
    39
    11'29"  (06:52'22")
    		11'29" (+04'54")1000 / 39000
    40
    11'21"  (07:03'44")
    		11'21" (+04'46")1000 / 40000
    41
    11'03"  (07:14'47")
    		11'03" (+04'28")1000 / 41000
    42
    11'34"  (07:26'22")
    		11'34" (+04'59")1000 / 42000
    43
    08'53"  (07:35'15")
    		12'12" (+05'37")727 / 42727
    新北市
    凰吟 Amy Liao
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    新北市
    凰吟 Amy Liao
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    新北市
    凰吟 Amy Liao
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    賽前宣言: 香魚我來了
    賽後評分: 吃滿 喝滿 跑滿的好賽事 宛如馬界的同學會齊聚一同超開心
    給 4 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區110~13465~79%
    2:M馬拉松配速區134~15179~89%
    3:T乳酸耐力區151~15689~92%
    4:A無氧耐力區156~16592~97.5%
    5:I最大耗氧區165~17097.5~100%
    最大心率為170 點此去設定最大心率
    3月累積里程 : 73.34 km
    TCX 上傳 | 6 years ago
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     目標心跳區間: 115~ 151


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    107'23"00:07'23"
    206'35"00:13'58"
    307'31"00:21'29"
    407'20"00:28'49"
    510'50"00:39'39"
    611'28"00:51'07"
    709'02"01:00'09"
    808'49"01:08'58"
    909'11"01:18'09"
    1008'00"01:26'09"
    1108'31"01:34'40"
    1210'34"01:45'14"
    1309'24"01:54'38"
    1409'11"02:03'49"
    1509'38"02:13'27"
    1614'16"02:27'43"
    1709'22"02:37'05"
    1810'25"02:47'30"
    1910'29"02:57'59"
    2008'23"03:06'22"
    2111'25"03:17'47"
    2214'26"03:32'13"
    2310'27"03:42'40"
    2409'45"03:52'25"
    2511'39"04:04'04"
    2612'19"04:16'23"
    2710'42"04:27'05"
    2813'52"04:40'57"
    2911'03"04:52'00"
    3013'39"05:05'39"
    3113'52"05:19'31"
    3214'09"05:33'40"
    3311'22"05:45'02"
    3407'56"05:52'58"
    3513'03"06:06'01"
    3612'02"06:18'03"
    3711'58"06:30'01"
    3810'53"06:40'54"
    3911'29"06:52'23"
    4011'21"07:03'44"
    4111'04"07:14'48"
    4211'52"07:26'40"
    42.711'49"07:35'16"

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    林淦鈿（淦哥） 新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
    成績 : 01:07:05
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    8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km
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    1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km
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    21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km
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    0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km
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    7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km
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    11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km
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    6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km
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    5.0 km | 00:41:33 | 08:19/km
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