7.0 km | 00:53:40 | 07:40/km日期: 2018-03-24 16:28 - 地點: 鄉間小路 - 天氣: 陰天 - 平均心率: 142 - 卡路里: 312 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 57% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 07'55" / 07'17" / 07'21" / 07'14" / 08'11" / 07'24" / 08'10" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'49" (+00'35") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'17" (+00'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'20" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'14" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'03" (+00'49") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'24" (+00'10") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'09" (+00'55") | 1000 / 7000 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
64.77 km 
ASICS GT-2000-5 累積 :
155.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'55" | 00:07'55" |
| 2 | 07'17" | 00:15'12" |
| 3 | 07'21" | 00:22'33" |
| 4 | 07'14" | 00:29'47" |
| 5 | 08'11" | 00:37'58" |
| 6 | 07'24" | 00:45'22" |
| 7 | 08'10" | 00:53'32" |
| 7.0 | 09'43" | 00:53'53" |
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