黃琦淨 2014/01/23 訓練日誌 | Marathon's World

黃琦淨新竹
ID 51957

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7.8 km | 01:06:27 | 08:30/km

日期: 2014-01-23 15:14 - 總爬升: 106 m - 地點: 十八尖山 - 卡路里: 284 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 47%

Pace: 07'42" / 08'47" / 09'19" / 07'38" / 08'23" / 10'03" / 08'15" / 07'47" /

新竹

黃琦淨

·

新竹

黃琦淨

·

下午大哥揪跑十八尖山，開跑帶太快了，跑到我喘噓噓的，後來我自己放慢速度不追他了，今天跑況不佳，頭暈大腿無力==

1月累積里程 : 200.95 km

赤足健康牌累積 : 892.8 km

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傅振源, 廖紋樑和其他 92 人說推

·

觀看另 5 則留言

SKY 好一個注目禮啊*^O^*我看妳跑得好認真，不敢打擾妳，而且妳的視線一直在地板上，是不是怕踩到蟲蟲啊*^O^*

2014-01-24 18:58 ·

黃琦淨哈哈哈，我很怕蟲類，不過冬天還好，一直看地上是怕腳底親到小石頭啦(*^o^*)

2014-01-25 00:58 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'42"	00:07'42"
2	08'47"	00:16'29"
3	09'19"	00:25'48"
4	07'38"	00:33'26"
5	08'23"	00:41'49"
6	10'03"	00:51'52"
7	08'15"	01:00'07"
7.8	07'46"	01:06'27"

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