簡志宏 2018/03/22 訓練日誌 | Marathon's World

簡志宏台東
ID 41861

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7.7 km | 00:36:03 | 04:42/km

日期: 2018-03-22 21:31 - 地點: 台東縣體育場 - 天氣: 涼涼 - 卡路里: 411 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(15)

Pace: 04'55" / 04'59" / 04'50" / 04'38" / 04'24" / 04'29" / 04'32" / 04'32" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'55"

(04'55")

04'54" (+00'28")

1003 / 1003

2

04'59"

(09'54")

04'58" (+00'32")

1001 / 2004

3

04'50"

(14'44")

04'51" (+00'25")

996 / 3001

4

04'38"

(19'22")

04'34" (+00'08")

1011 / 4013

5

04'28"

(23'50")

04'26"

1005 / 5019

展開計圈分析

跟著前方的高手跑🤣

3月累積里程 : 121.17 km

saucony everun 累積 : 1757.1 km

Android - Sony F8332 上傳 | 6 years ago

劉木雄, 鐵弟和其他 15 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'55"	00:04'55"
2	04'59"	00:09'54"
3	04'50"	00:14'44"
4	04'38"	00:19'22"
5	04'24"	00:23'46"
6	04'29"	00:28'15"
7	04'32"	00:32'47"
7.7	04'32"	00:35'47"

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朋友動態

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成績 : 01:07:05

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