9.5 km | 01:09:51 | 07:21/km日期: 2018-03-21 18:00 - 總爬升: 112 m - 平均心率: 155 - 卡路里: 492 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 15°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 06'22" / 06'24" / 06'28" / 06'33" / 06'53" / 07'08" / 08'55" / 07'39" / 07'35" / 12'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'21" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'24" (+00'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'28" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'32" (+00'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'53" (+00'32") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'07" (+00'46") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'55" (+02'34") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'39" (+01'18") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'33" (+01'12") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 12'14" (+05'53") | 484 / 9484 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 72.04 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'22" | 00:06'22" |
| 2 | 06'24" | 00:12'46" |
| 3 | 06'28" | 00:19'14" |
| 4 | 06'33" | 00:25'47" |
| 5 | 06'53" | 00:32'40" |
| 6 | 07'08" | 00:39'48" |
| 7 | 08'55" | 00:48'43" |
| 8 | 07'39" | 00:56'22" |
| 9 | 07'35" | 01:03'57" |
| 9.5 | 12'15" | 01:09'53" |
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