jay是跑者 2018/03/16 訓練日誌

jay是跑者新北市
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jay是跑者

10.0 km | 00:43:38 | 04:21/km

日期: 2018-03-16 17:05 - 總爬升: 165 m - 卡路里: 725 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 20°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(24)

Pace: 04'19" / 04'14" / 04'16" / 04'21" / 05'19" / 04'25" / 04'02" / 04'10" / 04'17" / 04'14" / 02'05" /

3月累積里程 : 245.75 km

Adidas Adizero Boston 累積 : 3582.7 km

TCX 上傳 | 6 years ago

shunfu, farmerboss 和其他 25 人說推

留言

Ming Yeh 飆速運動愉快。

2018-03-19 22:16 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'19"	00:04'19"
2	04'14"	00:08'33"
3	04'16"	00:12'49"
4	04'21"	00:17'10"
5	05'19"	00:22'29"
6	04'25"	00:26'54"
7	04'02"	00:30'56"
8	04'10"	00:35'06"
9	04'17"	00:39'23"
10	04'14"	00:43'37"
10.0	02'01"	00:43'39"

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