馬拉松世界Marathon's World首頁
MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
馬拉松世界Marathon's World首頁
Home
  • 軟體下載
  • 常見問題集(FAQ)
  • 聯絡我們
  • 隱私權政策
    • 商城
  • 門市資訊
  • 全部商品
  • MW幣加碼優惠區
  • 精選品牌館
  • 過季商品
  • 限時搶購
  • GPS運動手錶
  • 跑鞋
  • 鞋墊
  • 運動拖鞋
  • 專業壓縮
  • 運動服飾
  • 帽子、頭帶
  • 襪子
  • 補給品
  • 健康食品
  • 營養保健
  • 高蛋白
  • 水袋水壺
  • 護具
  • 肌內效
  • 防曬商品
  • 護理保養
  • 健身器材
  • 按摩器材
  • 耳機
  • 太陽眼鏡
  • 衣保袋
  • 腰包
  • 背包
  • 號碼帶、晶片帶
  • 手套
  • 紓壓生活
  • 運動配件
  • 清潔用品
  • 健康磁石
  • 三鐵
  • 書籍
  • 主題運動
  • 自行車專區
  • 登山/野跑
  • 瑜珈專區
  • 泳具
    • 最新分享
  • 最新分享
  • 私房路線
  • 登山路線
    • 賽事列表
    世界排行
    我的日誌
    帳號設定
    版面風格
    問題回報
    常見問題集(FAQ)
    聯絡我們
    陳忠文 桃園
    ID 173488
    142 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    陳忠文
    全馬 | 04:26:01 | 06:18/km | 第13馬
    2018 新北市萬金石馬拉松
    官方成績
    日期2018-03-18
    成績04:26:01
    總名次1509 / 6125
    分組名次599 / 2343
    平均速度06:18/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:25'30")
    		00:25'30"00:52'24"
    10 km(00:52'24")
    		00:26'54" (+01'24")
    15 km(01:19'01")
    		00:26'37" (+01'07")00:55'45" (+03'21")
    20 km(01:48'09")
    		00:29'08" (+03'38")
    25 km(02:18'46")
    		00:30'37" (+05'07")01:07'00" (+14'36")
    30 km(02:55'09")
    		00:36'23" (+10'53")
    35 km(03:31'26")
    		00:36'17" (+10'47")01:13'29" (+21'05")
    40 km(04:08'38")
    		00:37'12" (+11'42")
    Finish(04:26:01)

    日期: 2018-03-18 06:29 - 平均心率: 151 - 卡路里: 2620 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 19°C - 濕度: 97% - PM2.5: 良好(14)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    05'47"  (05'47")
    		05'47" (+00'58")1000 / 1000
    2
    04'57"  (10'44")
    		04'57" (+00'08")1000 / 2000
    3
    04'53"  (15'38")
    		04'53" (+00'04")1000 / 3000
    4
    05'02"  (20'40")
    		05'02" (+00'13")1000 / 4000
    5
    04'49"  (25'30")
    		04'49"1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    05'08"  (30'38")
    		05'08" (+00'19")1000 / 6000
    7
    05'25"  (36'04")
    		05'25" (+00'36")1000 / 7000
    8
    05'04"  (41'09")
    		05'04" (+00'15")1000 / 8000
    9
    05'11"  (46'20")
    		05'11" (+00'22")1000 / 9000
    10
    06'04"  (52'24")
    		06'04" (+01'15")1000 / 10000
    11
    05'07"  (57'32")
    		05'07" (+00'18")1000 / 11000
    12
    05'20"  (01:02'53")
    		05'20" (+00'31")1000 / 12000
    13
    05'24"  (01:08'18")
    		05'24" (+00'35")1000 / 13000
    14
    05'16"  (01:13'35")
    		05'16" (+00'27")1000 / 14000
    15
    05'26"  (01:19'01")
    		05'26" (+00'37")1000 / 15000
    16
    05'54"  (01:24'55")
    		05'54" (+01'05")1000 / 16000
    17
    05'22"  (01:30'18")
    		05'22" (+00'33")1000 / 17000
    18
    05'46"  (01:36'05")
    		05'46" (+00'57")1000 / 18000
    19
    05'31"  (01:41'36")
    		05'31" (+00'42")1000 / 19000
    20
    06'32"  (01:48'09")
    		06'32" (+01'43")1000 / 20000
    21
    05'06"  (01:53'15")
    		05'06" (+00'17")1000 / 21000
    22
    06'15"  (01:59'31")
    		06'15" (+01'26")1000 / 22000
    23
    05'40"  (02:05'11")
    		05'40" (+00'51")1000 / 23000
    24
    06'17"  (02:11'29")
    		06'17" (+01'28")1000 / 24000
    25
    07'16"  (02:18'46")
    		07'16" (+02'27")1000 / 25000
    26
    05'48"  (02:24'34")
    		05'48" (+00'59")1000 / 26000
    27
    08'31"  (02:33'06")
    		08'31" (+03'42")1000 / 27000
    28
    06'43"  (02:39'49")
    		06'43" (+01'54")1000 / 28000
    29
    07'16"  (02:47'05")
    		07'16" (+02'27")1000 / 29000
    30
    08'03"  (02:55'09")
    		08'03" (+03'14")1000 / 30000
    31
    06'34"  (03:01'43")
    		06'34" (+01'45")1000 / 31000
    32
    06'53"  (03:08'36")
    		06'53" (+02'04")1000 / 32000
    33
    07'16"  (03:15'53")
    		07'16" (+02'27")1000 / 33000
    34
    08'14"  (03:24'07")
    		08'14" (+03'25")1000 / 34000
    35
    07'19"  (03:31'26")
    		07'19" (+02'30")1000 / 35000
    36
    07'41"  (03:39'07")
    		07'41" (+02'52")1000 / 36000
    37
    07'51"  (03:46'59")
    		07'51" (+03'02")1000 / 37000
    38
    07'35"  (03:54'35")
    		07'35" (+02'46")1000 / 38000
    39
    07'02"  (04:01'37")
    		07'02" (+02'13")1000 / 39000
    40
    07'01"  (04:08'38")
    		07'01" (+02'12")1000 / 40000
    41
    07'55"  (04:16'33")
    		07'55" (+03'06")1000 / 41000
    42
    06'30"  (04:23'04")
    		06'30" (+01'41")1000 / 42000
    43
    03'18"  (04:26'23")
    		05'43" (+00'54")577 / 42577
    桃園
    陳忠文
    · 留言
    桃園
    陳忠文
    · 留言
    桃園
    陳忠文
    · 留言
    桃園
    陳忠文
    · 留言
    桃園
    陳忠文
    · 留言
    桃園
    陳忠文
    · 留言
    桃園
    陳忠文
    · 留言
    桃園
    陳忠文
    · 留言
    桃園
    陳忠文
    · 留言
    桃園
    陳忠文
    · 留言
    桃園
    陳忠文
    · 留言
    桃園
    陳忠文
    · 留言
    桃園
    陳忠文
    · 留言
    桃園
    陳忠文
    · 留言
    桃園
    陳忠文
    · 留言
    桃園
    陳忠文
    · 留言
    桃園
    陳忠文
    · 留言
    桃園
    陳忠文
    · 留言
    賽前宣言: 為自己加油!
    賽後評分: 補給沒鹽巴
    給 3 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區117~14265~79%
    2:M馬拉松配速區142~16079~89%
    3:T乳酸耐力區160~16589~92%
    4:A無氧耐力區165~17592~97.5%
    5:I最大耗氧區175~18097.5~100%
    最大心率為180 點此去設定最大心率
    3月累積里程 : 245.12 km
    TCX 上傳 | 6 years ago
    黃思欣, 大玉兒 和其他 4 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 115~ 150


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    107'53"00:07'53"
    202'51"00:10'44"
    304'53"00:15'37"
    405'03"00:20'40"
    504'50"00:25'30"
    605'08"00:30'38"
    705'26"00:36'04"
    805'05"00:41'09"
    905'11"00:46'20"
    1006'04"00:52'24"
    1105'08"00:57'32"
    1205'21"01:02'53"
    1305'25"01:08'18"
    1405'17"01:13'35"
    1505'26"01:19'01"
    1605'54"01:24'55"
    1705'23"01:30'18"
    1805'47"01:36'05"
    1905'31"01:41'36"
    2006'33"01:48'09"
    2105'06"01:53'15"
    2206'16"01:59'31"
    2305'40"02:05'11"
    2406'18"02:11'29"
    2507'17"02:18'46"
    2605'48"02:24'34"
    2708'32"02:33'06"
    2806'43"02:39'49"
    2907'16"02:47'05"
    3008'04"02:55'09"
    3106'34"03:01'43"
    3206'53"03:08'36"
    3307'17"03:15'53"
    3408'14"03:24'07"
    3507'19"03:31'26"
    3607'41"03:39'07"
    3707'52"03:46'59"
    3807'36"03:54'35"
    3907'02"04:01'37"
    4007'01"04:08'38"
    4115'33"04:24'11"
    4200'01"04:24'12"
    42.603'46"04:26'23"

    Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
    朋友動態
    Inna Chang 上傳了新日誌
    16.0 km | 00:56:01 | 17.1 km/h
    EM 上傳了新日誌
    6.0 km | 00:38:11 | 06:21/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    4.3 km | 00:30:00 | 06:57/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    3.7 km | 00:31:48 | 08:41/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    2.1 km | 00:46:02 | 21:40/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    30.0 km | 04:37:36 | 09:15/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    15.7 km | 00:56:01 | 16.8 km/h
    Inna Chang 上傳了新日誌
    00:28:21
    Inna Chang 上傳了新日誌
    21.2 km | 01:52:19 | 05:17/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    1.2 km | 00:07:59 | 06:26/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:36:58 | 07:23/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    15.2 km | 01:31:10 | 05:58/km
    林淦鈿（淦哥） 回應了 怡文大張的 比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"
    randallkwo 上傳了新日誌
    10.0 km | 01:13:23 | 07:20/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    8.5 km | 00:59:55 | 07:02/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    1.4 km | 00:09:04 | 06:17/km
    林淦鈿（淦哥） 回應了 他的 比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"
    randallkwo 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:34:06 | 06:48/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    10.0 km | 01:10:20 | 07:01/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    2.8 km | 00:16:29 | 05:53/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:49:03 | 04:49/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:47:35 | 04:40/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:47:52 | 04:43/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:47:43 | 04:42/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:48:30 | 04:47/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:48:30 | 04:48/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.3 km | 00:49:15 | 04:46/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:52:25 | 05:07/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.3 km | 00:47:37 | 04:38/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:47:44 | 04:43/km
    紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :