2.9 km | 00:14:28 | 05:02/km日期: 2018-03-16 21:55 - 平均心率: 150 - 卡路里: 142 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 22°C - 濕度: 82%
Pace: 05'43" / 32'26" / 05'02" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'32" (+00'41") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'51" | 1000 / 2000 |
3 | | 04'39" | 872 / 2872 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
126.25 km Nike Zoom Streak 6 Blue 累積 :
387.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'43" | 00:05'43" |
2 | 32'26" | 00:38'09" |
2.9 | 05'01" | 00:42'32" |