10.0 km | 00:53:46 | 05:21/km日期: 2018-03-11 16:29 - 平均心率: 169 - 卡路里: 505 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 21°C - 濕度: 48%
Pace: 04'25" / 06'19" / 04'51" / 06'47" / 04'37" / 05'57" / 04'39" / 05'55" / 05'15" / 04'52" / 05'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'24" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'19" (+01'55") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'50" (+00'26") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'47" (+02'23") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'36" (+00'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'57" (+01'33") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'39" (+00'15") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'54" (+01'30") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'14" (+00'50") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'52" (+00'28") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'13" (+00'49") | 31 / 10031 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 207.48 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'25" | 00:04'25" |
| 2 | 06'19" | 00:10'44" |
| 3 | 04'51" | 00:15'35" |
| 4 | 06'47" | 00:22'22" |
| 5 | 04'37" | 00:26'59" |
| 6 | 05'57" | 00:32'56" |
| 7 | 04'39" | 00:37'35" |
| 8 | 05'55" | 00:43'30" |
| 9 | 05'15" | 00:48'45" |
| 10 | 04'52" | 00:53'37" |
| 10.0 | 05'22" | 00:53'47" |
展開計圈分析
留言 
