| 好山好水好好吃又熱鬧的派對馬
從起跑冷到痞痞ㄘㄨㄚˋ 到完賽熱到操灰搭 嚐盡埔里冷暖
二度造訪埔里馬 補給依然豐富 風景一樣美麗 鄉親依舊熱情 感受得到居民是發自內心的歡迎跑者 為跑者加油打氣
虎頭山飛行傘壯觀的雲海 幽靜的鯉魚潭 雄偉的中台禪寺 青翠的茭白筍田 純樸的街弄巷道 串聯埔里各景點 讓跑者用雙腳一步一印的留下足跡 賽後評分: 好山好水好好吃又熱鬧的派對馬
從起跑冷到痞痞ㄘㄨㄚˋ 到完賽熱到操灰搭 嚐盡埔里冷暖
二度造訪埔里馬 補給依然豐富 風景一樣美麗 鄉親依舊熱情 感受得到居民是發自內心的歡迎跑者 為跑者加油打氣
虎頭山飛行傘壯觀的雲海 幽靜的鯉魚潭 雄偉的中台禪寺 青翠的茭白筍田 純樸的街弄巷道 串聯埔里各景點 讓跑者用雙腳一步一印的留下足跡 給 5 星  | 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 | | 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% | | 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% | | 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% | | 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% | | 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% | | 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 117.18 km  ASICS GEL-HYPER TRI 2 累積 : 1163.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) | | 1 | 07'10" | 00:07'10" | | 2 | 06'39" | 00:13'49" | | 3 | 07'00" | 00:20'49" | | 4 | 07'06" | 00:27'55" | | 5 | 11'34" | 00:39'29" | | 6 | 11'50" | 00:51'19" | | 7 | 14'44" | 01:06'03" | | 8 | 06'08" | 01:12'11" | | 9 | 06'20" | 01:18'31" | | 10 | 06'49" | 01:25'20" | | 11 | 09'28" | 01:34'48" | | 12 | 06'46" | 01:41'34" | | 13 | 08'24" | 01:49'58" | | 14 | 06'55" | 01:56'53" | | 15 | 09'39" | 02:06'32" | | 16 | 11'14" | 02:17'46" | | 17 | 08'54" | 02:26'40" | | 18 | 07'23" | 02:34'03" | | 19 | 09'29" | 02:43'32" | | 20 | 08'13" | 02:51'45" | | 21 | 06'26" | 02:58'11" | | 22 | 12'40" | 03:10'51" | | 23 | 07'19" | 03:18'10" | | 24 | 07'45" | 03:25'55" | | 25 | 11'44" | 03:37'39" | | 26 | 13'51" | 03:51'30" | | 27 | 11'38" | 04:03'08" | | 28 | 08'07" | 04:11'15" | | 29 | 10'12" | 04:21'27" | | 30 | 06'54" | 04:28'21" | | 31 | 06'33" | 04:34'54" | | 32 | 10'35" | 04:45'29" | | 33 | 11'53" | 04:57'22" | | 34 | 09'23" | 05:06'45" | | 35 | 10'02" | 05:16'47" | | 36 | 09'08" | 05:25'55" | | 37 | 11'09" | 05:37'04" | | 38 | 07'36" | 05:44'40" | | 39 | 10'43" | 05:55'23" | | 40 | 09'11" | 06:04'34" | | 41 | 09'49" | 06:14'23" | | 42 | 09'36" | 06:23'59" | | 42.9 | 10'44" | 06:33'16" |
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全馬 | 06:33:15 | 09:19/km | 第14馬
彰化
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