2.6 km | 00:25:01 | 09:30/km日期: 2018-03-13 05:53 - 平均心率: 123 - 卡路里: 111 Cal - 平均步頻: 184
Pace: 09'37" / 09'00" / 10'01" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'41" (+00'42") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'59" | 1000 / 2000 |
3 | | 10'05" (+01'06") | 627 / 2627 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 135~164 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 164~185 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 185~191 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 191~202 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 202~208 | 97.5~100% |
最大心率為208 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
131.43 km ASICS TJR076-2390日製虎走 累積 :
167.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'37" | 00:09'37" |
2 | 09'00" | 00:18'37" |
2.6 | 10'04" | 00:24'56" |