7.7 km | 00:57:58 | 07:33/km日期: 2018-03-10 06:14 - 總爬升: 187 m - 平均心率: 167 - 卡路里: 578 Cal - 平均步頻: 188
Pace: 07'14" / 07'05" / 07'04" / 17'14" / 02'09" / 06'58" / 07'56" / 40'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'12" (+00'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'04" (+00'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'04" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'09" (+01'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'02" (+01'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'57" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'56" (+00'59") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'16" (+01'19") | 667 / 7667 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 201.16 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'14" | 00:07'14" |
| 2 | 07'05" | 00:14'19" |
| 3 | 07'04" | 00:21'23" |
| 4 | 17'14" | 00:38'37" |
| 5 | 02'09" | 00:40'46" |
| 6 | 06'58" | 00:47'44" |
| 7 | 07'56" | 00:55'40" |
| 7.7 | 40'00" | 01:22'23" |
展開計圈分析
留言 
