JusTing 2018/03/11 訓練日誌 | Marathon's World

JusTing 高雄
ID 2618

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全馬 | 04:59:40 | 07:06/km | 第149馬

2018 鳳山跑三校越野馬拉松

官方成績
日期	2018-03-11
成績	04:59:40
總名次	549 / 1231
分組名次	206 / 435
平均速度	07:06/km

官方證書

JusTing

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:27'12")

00:27'12"

01:07'41"

10 km

(01:07'41")

00:40'29" (+13'17")

15 km

(01:46'49")

00:39'08" (+11'56")

01:21'07" (+13'26")

20 km

(02:28'48")

00:41'59" (+14'47")

Finish

(04:59:40)

日期: 2018-03-11 08:07 - 總爬升: 203 m - 地點: 鳳山 - 天氣: 熱 - 卡路里: 2962 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(11)

高雄

JusTing

·

生涯149th馬入袋！

賽後評分: 補給非常好
給 5 星

3月累積里程 : 236.79 km

母子鱷魚 Y拖二代43白累積 : 1530.1 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

吳振盟, Zackhon 和其他 6 人說推

·

林世旭恭喜完賽

2018-03-11 13:56 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	00'12"	00:00'12"
2	01'40"	00:01'52"
3	08'00"	00:09'52"
4	08'38"	00:18'30"
5	08'42"	00:27'12"
6	08'36"	00:35'48"
7	07'37"	00:43'25"
8	07'37"	00:51'02"
9	07'36"	00:58'38"
10	09'03"	01:07'41"
11	07'10"	01:14'51"
12	07'20"	01:22'11"
13	09'35"	01:31'46"
14	07'40"	01:39'26"
15	07'23"	01:46'49"
16	08'49"	01:55'38"
17	10'09"	02:05'47"
18	07'14"	02:13'01"
19	08'04"	02:21'05"
20	07'43"	02:28'48"
21	06'10"	02:34'58"
22	06'29"	02:41'27"
23	06'30"	02:47'57"
22.3	-17'-52"	03:00'05"

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朋友動態

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8.9 km | 00:42:01 | 12.8 km/h

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3.0 km | 00:15:03 | 05:00/km

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3.0 km | 00:14:59 | 04:59/km

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