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洪金元
ALL
ID 304701
40 位追隨者
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洪金元
全馬
|
04:32:06
|
06:26/km
|
第13馬
2018 鳳山跑三校越野馬拉松
官方成績
日期
2018-03-11
成績
04:32:06
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
06:26/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:27'28")
00:27'28" (+01'41")
00:53'15"
10 km
(00:53'15")
00:25'47"
15 km
(01:21'01")
00:27'46" (+01'59")
00:56'06" (+02'51")
20 km
(01:49'21")
00:28'20" (+02'33")
25 km
(02:19'51")
00:30'30" (+04'43")
00:57'31" (+04'16")
30 km
(02:46'52")
00:27'01" (+01'14")
35 km
(03:34'25")
00:47'33" (+21'46")
01:27'45" (+34'30")
40 km
(04:14'37")
00:40'12" (+14'25")
Finish
(04:32:06)
日期:
2018-03-11 06:01
-
總爬升:
158 m
-
卡路里:
3394 Cal
-
溫度:
17°C
-
濕度:
67%
-
PM2.5:
良好(13)
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
05'35"
(05'35")
05'35" (+01'07")
998 / 998
2
05'21"
(10'56")
05'18" (+00'50")
1007 / 2006
3
05'00"
(15'56")
05'00" (+00'32")
999 / 3005
4
05'50"
(21'46")
05'46" (+01'18")
1011 / 4016
5
05'42"
(27'28")
05'43" (+01'15")
996 / 5013
展開計圈分析
6
04'27"
(31'55")
04'28"
996 / 6009
7
05'33"
(37'28")
05'29" (+01'01")
1010 / 7020
8
05'11"
(42'39")
05'08" (+00'40")
1009 / 8030
9
05'07"
(47'46")
05'08" (+00'40")
996 / 9026
10
05'39"
(53'25")
05'36" (+01'08")
1006 / 10033
11
04'58"
(58'23")
04'56" (+00'28")
1005 / 11039
12
05'09"
(01:03'32")
05'06" (+00'38")
1008 / 12047
13
04'51"
(01:08'23")
04'50" (+00'22")
1002 / 13050
14
05'28"
(01:13'51")
05'27" (+00'59")
1001 / 14051
15
07'25"
(01:21'16")
07'21" (+02'53")
1007 / 15058
16
05'46"
(01:27'02")
05'44" (+01'16")
1002 / 16061
17
07'19"
(01:34'21")
07'18" (+02'50")
1002 / 17063
18
05'42"
(01:40'03")
05'37" (+01'09")
1013 / 18076
19
04'31"
(01:44'34")
04'32" (+00'04")
996 / 19073
20
05'06"
(01:49'40")
05'05" (+00'37")
1001 / 20074
21
05'19"
(01:54'59")
05'16" (+00'48")
1008 / 21082
22
06'13"
(02:01'12")
06'08" (+01'40")
1012 / 22094
23
06'10"
(02:07'22")
06'12" (+01'44")
994 / 23089
24
05'51"
(02:13'13")
05'50" (+01'22")
1000 / 24089
25
07'14"
(02:20'27")
07'11" (+02'43")
1004 / 25094
26
05'23"
(02:25'50")
05'21" (+00'53")
1003 / 26098
27
05'02"
(02:30'52")
04'59" (+00'31")
1008 / 27106
28
06'13"
(02:37'05")
05'50" (+01'22")
1064 / 28170
29
05'37"
(02:42'42")
05'35" (+01'07")
1005 / 29175
30
05'06"
(02:47'48")
05'02" (+00'34")
1011 / 30187
31
10'15"
(02:58'03")
10'16" (+05'48")
997 / 31185
32
06'16"
(03:04'19")
06'12" (+01'44")
1008 / 32194
33
10'23"
(03:14'42")
10'21" (+05'53")
1002 / 33196
34
11'13"
(03:25'55")
11'10" (+06'42")
1003 / 34200
35
10'20"
(03:36'15")
10'15" (+05'47")
1007 / 35208
36
05'14"
(03:41'29")
05'13" (+00'45")
1000 / 36208
37
07'07"
(03:48'36")
07'03" (+02'35")
1007 / 37216
38
14'04"
(04:02'40")
13'55" (+09'27")
1009 / 38226
39
07'14"
(04:09'54")
07'11" (+02'43")
1006 / 39232
40
06'00"
(04:15'54")
06'01" (+01'33")
996 / 40229
41
05'58"
(04:21'52")
05'56" (+01'28")
1005 / 41234
42
10'14"
(04:32'06")
10'30" (+06'02")
974 / 42209
賽後評分:
路線交管好
給 4 星
3月累積里程 :
411.32 km
Android - samsung SM-N9208 上傳
| 6 years ago
陳曉慧
,
Morgan Yu
和其他
8
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·
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陳曉慧
全馬愉快
2018-03-12 22:02 ·
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
05'39"
00:05'39"
2
05'17"
00:10'56"
3
05'00"
00:15'56"
4
05'50"
00:21'46"
5
05'42"
00:27'28"
6
04'27"
00:31'55"
7
05'29"
00:37'24"
8
05'10"
00:42'34"
9
05'07"
00:47'41"
10
05'34"
00:53'15"
11
04'59"
00:58'14"
12
05'09"
01:03'23"
13
04'45"
01:08'08"
14
05'29"
01:13'37"
15
07'24"
01:21'01"
16
05'47"
01:26'48"
17
07'13"
01:34'01"
18
05'46"
01:39'47"
19
04'29"
01:44'16"
20
05'05"
01:49'21"
21
05'13"
01:54'34"
22
05'57"
02:00'31"
23
06'28"
02:06'59"
24
05'30"
02:12'29"
25
07'22"
02:19'51"
26
05'35"
02:25'26"
27
04'56"
02:30'22"
28
05'52"
02:36'14"
29
05'41"
02:41'55"
30
04'57"
02:46'52"
31
10'03"
02:56'55"
32
06'17"
03:03'12"
33
08'54"
03:12'06"
34
11'54"
03:24'00"
35
10'25"
03:34'25"
36
06'00"
03:40'25"
37
06'47"
03:47'12"
38
13'00"
04:00'12"
39
08'22"
04:08'34"
40
06'03"
04:14'37"
41
05'52"
04:20'29"
42
06'11"
04:26'40"
42.0
-271'-39"
04:32'06"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
台中阿森
回應了 林全宏的 訓練日誌 : "訓練愉快"
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:36
|
05:00/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:38
|
05:06/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:30:38
|
06:07/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
4.3 km
|
00:39:32
|
09:14/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:06:03
|
06:12/km
EM
上傳了新日誌
10.1 km
|
01:01:39
|
06:06/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:56:07
|
05:36/km
Inna Chang
上傳了新日誌
7.0 km
|
00:51:29
|
07:20/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:33:14
|
05:31/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:06
|
04:50/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:47:10
|
04:38/km
randallkwo
上傳了新日誌
14.5 km
|
01:52:15
|
07:44/km
林淦鈿（淦哥）
給
臺中市第41屆舒跑杯
的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"
林淦鈿（淦哥）
新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05
randallkwo
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:14:16
|
07:25/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
6.9 km
|
01:47:55
|
15:37/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
4.5 km
|
01:19:21
|
17:32/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
8.8 km
|
01:13:15
|
08:19/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
1.3 km
|
00:30:33
|
22:39/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
21.7 km
|
02:57:39
|
08:10/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:37:42
|
234:35/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
7.7 km
|
01:30:19
|
11:43/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
11.3 km
|
02:27:14
|
12:58/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:49:57
|
08:18/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:41:33
|
08:19/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:29:30
|
05:52/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
25.1 km
|
06:21:24
|
15:11/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
8.3 km
|
00:42:20
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05:07/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
12.7 km
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01:22:32
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全馬 | 04:32:06 | 06:26/km | 第13馬
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