黃智宏 2018/03/10 訓練日誌 | Marathon's World

黃智宏苗栗
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21.5 km | 01:36:49 | 04:30/km

日期: 2018-03-10 18:48 - 卡路里: 1238 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 57% - PM2.5: 良好(12)

Pace: 04'35" / 04'37" / 04'29" / 04'31" / 04'31" / 04'40" / 04'32" / 04'42" / 04'33" / 04'34" / 04'34" / 04'24" / 04'26" / 04'26" / 04'27" / 04'22" / 04'26" / 04'22" / 04'28" / 04'22" / 04'32" / 04'38" /

苗栗

黃智宏

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黃智宏

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基本訓練
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路燈沒開，可是星空很亮，照著我的步伐！

3月累積里程 : 209.65 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

高明豪(瞎跑團), 陳國良和其他 37 人說推

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觀看另 1 則留言

品衡(慢慢蛇) 讚啦！

2018-03-10 20:53 ·

1 個人推

蔡智宏(瞎跑團) 智宏帥晚安，這樣會不會嚇到人啊

2018-03-10 21:29 ·

2 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'35"	00:04'35"
2	04'37"	00:09'12"
3	04'29"	00:13'41"
4	04'31"	00:18'12"
5	04'31"	00:22'43"
6	04'40"	00:27'23"
7	04'32"	00:31'55"
8	04'42"	00:36'37"
9	04'33"	00:41'10"
10	04'34"	00:45'44"
11	04'34"	00:50'18"
12	04'24"	00:54'42"
13	04'26"	00:59'08"
14	04'26"	01:03'34"
15	04'27"	01:08'01"
16	04'22"	01:12'23"
17	04'26"	01:16'49"
18	04'22"	01:21'11"
19	04'28"	01:25'39"
20	04'22"	01:30'01"
21	04'32"	01:34'33"
21.5	04'37"	01:36'52"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
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