林老師 2018/03/07 訓練日誌

林老師雲林
ID 237747

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林老師

10.4 km | 01:02:02 | 05:57/km

日期: 2018-03-07 18:32 - 卡路里: 731 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(18)

Pace: 07'07" / 06'25" / 06'05" / 06'02" / 05'51" / 05'48" / 05'38" / 05'44" / 05'24" / 05'33" / 05'56" /

基本訓練

3月累積里程 : 378.78 km

亞瑟虎走5 累積 : 1481.3 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

陳盈如, 小芳芳和其他 139 人說推

留言

觀看另 2 則留言

林錦宏晚安夜跑開心

2018-03-07 21:32 ·

1 個人推

能能早安，運動愉快！

2018-03-08 08:02 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'07"	00:07'07"
2	06'25"	00:13'32"
3	06'05"	00:19'37"
4	06'02"	00:25'39"
5	05'51"	00:31'30"
6	05'48"	00:37'18"
7	05'38"	00:42'56"
8	05'44"	00:48'40"
9	05'24"	00:54'04"
10	05'33"	00:59'37"
10.4	05'53"	01:02'03"

朋友動態

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5.2 km | 00:34:16 | 06:33/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
成績 : 03:46:01

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22.9 km | 02:29:02 | 06:31/km

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12.0 km | 02:12:08 | 10:58/km

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9.5 km | 00:56:25 | 05:58/km

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