國慶 2018/03/05 訓練日誌 | Marathon's World

國慶嘉義
ID 293491

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4.3 km | 00:35:50 | 08:16/km

日期: 2018-03-05 18:01 - 卡路里: 275 Cal - 總步數: 5820 - 平均步頻: 162 - 平均步幅: 74 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(18)

Pace: 08'23" / 08'04" / 08'28" / 08'09" / 08'23" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

08'23"

(08'23")

08'18" (+00'14")

1009 / 1009

164 / 73

2

08'08"

(16'31")

08'04"

1006 / 2015

162 / 76

3

08'28"

(24'59")

08'27" (+00'23")

1001 / 3017

161 / 73

4

08'13"

(33'12")

08'10" (+00'06")

1006 / 4023

162 / 75

5

02'38"

(35'50")

07'57"

331 / 4354

159 / 79

3月累積里程 : 133.13 km

New Balance Vazee RUSH 累積 : 2124.2 km

MW Watch 上傳 | 6 years ago

jimmy, 洪世達和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'23"	00:08'23"
2	08'04"	00:16'27"
3	08'28"	00:24'55"
4	08'09"	00:33'04"
4.3	08'21"	00:35'50"

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