11.0 km | 01:03:10 | 05:44/km日期: 2018-03-03 16:53 - 地點: 河濱 - 天氣: 晴 - 平均心率: 165 - 卡路里: 594 Cal - 總步數: 11892 - 平均步頻: 188 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 78% - PM2.5: 不佳(58)
Pace: 05'48" / 05'39" / 05'48" / 05'37" / 05'50" / 05'56" / 05'55" / 05'52" / 05'40" / 05'32" / 05'25" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'46" (+00'24") | 1006 / 1006 | 177 / 97 |
| 2 | | 05'39" (+00'17") | 1006 / 2012 | 186 / 94 |
| 3 | | 05'44" (+00'22") | 1010 / 3023 | 186 / 93 |
| 4 | | 05'32" (+00'10") | 1004 / 4028 | 190 / 94 |
| 5 | | 05'50" (+00'28") | 1006 / 5035 | 190 / 90 |
| 6 | | 05'52" (+00'30") | 1001 / 6036 | 187 / 90 |
| 7 | | 05'56" (+00'34") | 1008 / 7045 | 187 / 89 |
| 8 | | 05'50" (+00'28") | 1001 / 8046 | 188 / 91 |
| 9 | | 05'38" (+00'16") | 1004 / 9050 | 189 / 93 |
| 10 | | 05'31" (+00'09") | 1002 / 10052 | 194 / 93 |
| 11 | | 05'22" | 1008 / 11060 | 193 / 96 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
78.42 km 
HEROES Hyper Racer 累積 :
861.6 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'48" | 00:05'48" |
| 2 | 05'39" | 00:11'27" |
| 3 | 05'48" | 00:17'15" |
| 4 | 05'37" | 00:22'52" |
| 5 | 05'50" | 00:28'42" |
| 6 | 05'56" | 00:34'38" |
| 7 | 05'55" | 00:40'33" |
| 8 | 05'52" | 00:46'25" |
| 9 | 05'40" | 00:52'05" |
| 10 | 05'32" | 00:57'37" |
| 11 | 05'25" | 01:03'02" |
| 11.0 | 07'59" | 01:03'10" |
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