5.1 km | 00:25:19 | 04:58/km日期: 2018-03-04 21:15 - 平均心率: 162 - 卡路里: 284 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 25°C - 濕度: 79% - PM2.5: 普通(50)
Pace: 04'39" / 04'35" / 05'07" / 05'09" / 05'23" / 04'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'45" (+00'16") | 400 / 400 |
| 2 | | 04'29" | 400 / 800 |
| 3 | | 04'35" (+00'06") | 400 / 1200 |
| 4 | | 04'36" (+00'07") | 400 / 1600 |
| 5 | | 04'38" (+00'09") | 400 / 2000 |
| 6 | | 04'50" (+00'21") | 400 / 2400 |
| 7 | | 05'18" (+00'49") | 400 / 2800 |
| 8 | | 05'08" (+00'39") | 400 / 3199 |
| 9 | | 05'02" (+00'33") | 400 / 3599 |
| 10 | | 05'21" (+00'52") | 400 / 3999 |
| 11 | | 05'19" (+00'50") | 400 / 4399 |
| 12 | | 05'31" (+01'02") | 400 / 4800 |
| 13 | | 05'02" (+00'33") | 292 / 5092 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 182.28 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'39" | 00:04'39" |
| 2 | 04'35" | 00:09'14" |
| 3 | 05'07" | 00:14'21" |
| 4 | 05'09" | 00:19'30" |
| 5 | 05'23" | 00:24'53" |
| 5.1 | 04'40" | 00:25'19" |
展開計圈分析
留言 
