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ling
彰化
ID 301263
90 位追隨者
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ling
10.2 km
|
01:02:32
|
06:07/km
2018 第三屆花壇獅子盃公益路跑
官方成績
日期
2018-03-04
成績
01:02:32
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
06:07/km
日期:
2018-03-04 06:50
-
卡路里:
421 Cal
-
溫度:
22°C
-
濕度:
94%
-
PM2.5:
良好(24)
昨天跑完 腳踝就抗議了
突然接到代跑任務
咬牙但開心的撐完10K 賺完賽獎牌回家...
接下來得休息了呀...
咖咖不要給我臉色看，霸托~~
賽後評分:
路線還不錯
給 4 星
3月累積里程 :
122.25 km
GPX 上傳
| 6 years ago
Howard
,
小魚
和其他
86
人說推
·
留言
觀看另 49 則留言
張麒麟
ling 妳一開始說腳有狀況怕跑不完，結果起跑槍聲響起就全部都好了，最後還高速完賽，讚喔！
2018-03-04 13:03 ·
1
個人推
Abel
Ling～腳受傷要好好休息吧。。你太好了幫人代跑，恭喜完賽。。
2018-03-04 13:14 ·
莊小勛
腳痛是騙人的喔！ㄧ跑就不痛啦！
恭喜依玲代跑成功！好好休息喔！
2018-03-04 13:14 ·
謝明峰
恭喜高速完賽!
2018-03-04 13:16 ·
Abel
我今天也有過去。。
2018-03-04 13:16 ·
明天
恭喜完賽哦
2018-03-04 13:23 ·
黃可晨
依玲，跑的很棒喔~
好好休息
2018-03-04 13:40 ·
人渝🏊♀️🐟
恭喜順利完賽～^_^
2018-03-04 13:42 ·
陳世杰
恭喜完賽，好好休息
2018-03-04 13:42 ·
許肇勝
原來你跑這場！還想說怎麼沒看到馬場女神。
2018-03-04 13:43 ·
扣扣馬楊漢銘
依玲！要休跑啦！我在馬場等妳
2018-03-04 13:53 ·
梁世龍
恭喜完賽
2018-03-04 14:39 ·
erocin
恭喜完賽，注意身體！
2018-03-04 15:07 ·
張育銘
恭喜完賽
2018-03-04 15:11 ·
蕭國隆
恭喜代跑成功。
2018-03-04 15:21 ·
唯（培英慢跑）
恭喜完賽^_^
2018-03-04 15:25 ·
kevinsanity （K文）
多休息喔！
腳腳也會抗議喔~幫他馬殺雞一下
2018-03-04 15:32 ·
宇筑
恭喜完賽，有吃烤雞，跟一口餃嗎很好吃，第一次跑有小山路喘吁吁，但還是努力的完賽，沿路風景不錯。
2018-03-04 15:41 ·
Jeff
恭喜ling姊。超強der啦！
2018-03-04 15:47 ·
言俊thirdboy
午安
運動愉快
2018-03-04 16:39 ·
言俊thirdboy
恭喜代跑完賽 讚哦
2018-03-04 16:39 ·
蝙蝠俠
恭喜順利完成比賽，太棒了！
2018-03-04 16:46 ·
Dennis Yang
超棒的～運動愉快。
2018-03-04 17:19 ·
陳國勝
恭喜完賽❤️
2018-03-04 17:26 ·
陳益模
恭喜完賽。
2018-03-04 18:18 ·
Apo
跑的速度精彩喔~~~
跑完記得可以的話，就把雙腿甚至下半身都泡到不會很冷的涼水裡降溫，這樣對疲勞和肌肉發炎的消除會有幫助喔~
2018-03-04 18:58 ·
邱義欽
恭喜依玲高速完賽
2018-03-04 20:14 ·
謝蒼祐
依玲恭喜順利完賽，好好休息一下～晚安！
2018-03-04 20:19 ·
章魚老大
依玲老師晚安…
休息是為了走更長遠的路…加油哦！
2018-03-04 20:22 ·
劉少
還是實力堅強的
2018-03-04 20:31 ·
Lin Chen
依玲晚安,恭喜完賽(*^o^*)
今日嘉義天氣悶熱.跑者的速度都拉長,我後段都是跑走,幾乎是算放棄了,能獲分三真的是幸運(///▽///)
2018-03-04 20:35 ·
Kent Hong （見成）
ling晚安！恭喜高速凸台完賽！超讚！
2018-03-04 21:10 ·
呂理用
晚安！恭喜完賽！
2018-03-04 21:45 ·
陳曉慧
恭喜完賽
左岸腳踏車道旁
晚安好眠喔…
2018-03-04 21:56 ·
莊克臣
恭喜完賽！
2018-03-04 22:46 ·
kent weng
超認真的ling~恭喜你漂亮完賽~
2018-03-05 08:21 ·
邱暉銘
休息一下
2018-03-05 12:04 ·
阿立
ling 咖咖要休息囉~
2018-03-05 13:26 ·
欣慕
ling休息一下，周日就換妳上場抓馬囉
2018-03-05 13:36 ·
LaLa Sun
恭喜完賽^^
2018-03-05 17:04 ·
陳渼蘭
好棒棒的玲妹啊
2018-03-05 17:19 ·
1
個人推
蝙蝠俠
晚安，山城派對馬拉松 加油～祝 妳能順利的跑出心目中理想成績喔 ^_^
2018-03-05 21:58 ·
Kung
恭喜完賽，太厲害了！
2018-03-06 06:12 ·
Carlos / 卡洛斯到處跑
恭喜完賽，跑的超勤勞的唷~
沒辦法想找一千多的獨角獸來練跑~
2018-03-06 11:09 ·
Carlos / 卡洛斯到處跑
Adidas AdiZero Boston Boost
很好穿拿來練跑很不錯~
我的這雙有獨角獸的商標所以我就叫他獨角獸haha~
2018-03-06 12:11 ·
Abel
才幾天而已就跑60k～太精實～保留戰力迎接週日賽事(o^^o)
2018-03-06 15:01 ·
志聰
10老師下午安
最近有夠認真的、加油
謝謝妳一直以來的關心加油打氣
2018-03-06 15:33 ·
Chief Lunger
原來ling也有跑這場～恭喜快速完賽^_^
2018-03-07 11:01 ·
Hanson
誰那麼壞敢給你看臉色 砍他.....(需要我幫忙嗎?)
2018-03-07 11:57 ·
黃可晨
依玲午安，我小感冒，今天休跑。
近日天氣多變化，很容易感冒，你也要多留意唷
2018-03-07 12:04 ·
慢慢跑快快到
因為待在舒適圈太久啦啦!!!
2018-03-07 18:54 ·
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
07'05"
00:07'05"
2
06'17"
00:13'22"
3
06'55"
00:20'17"
4
05'44"
00:26'01"
5
06'02"
00:32'03"
6
06'07"
00:38'10"
7
06'10"
00:44'20"
8
05'58"
00:50'18"
9
05'50"
00:56'08"
10
05'52"
01:02'00"
10.1
06'36"
01:02'52"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
鄭穗霓
上傳了新日誌
15.2 km
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01:31:10
|
05:58/km
林淦鈿（淦哥）
回應了 怡文大張的 比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"
randallkwo
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:13:23
|
07:20/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
8.5 km
|
00:59:55
|
07:02/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
1.4 km
|
00:09:04
|
06:17/km
林淦鈿（淦哥）
回應了 他的 比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:34:06
|
06:48/km
randallkwo
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:10:20
|
07:01/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
2.8 km
|
00:16:29
|
05:53/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
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00:49:03
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04:49/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
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00:47:35
|
04:40/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:47:52
|
04:43/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:47:43
|
04:42/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:48:30
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04:47/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:48:30
|
04:48/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.3 km
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00:49:15
|
04:46/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
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00:52:25
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05:07/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.3 km
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00:47:37
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04:38/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:47:44
|
04:43/km
台中阿森
上傳了新日誌
3.4 km
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00:10:19
|
20.0 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:48:54
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04:49/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:50:29
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04:59/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
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04:45/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
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00:49:03
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04:49/km
林淦鈿（淦哥）
給
2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽
的評分(給 5 星) : "讚。"
林淦鈿（淦哥）
新增一場比賽紀錄 : 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽 - 25.0 km
成績 : 02:20:17
randallkwo
上傳了新日誌
12.8 km
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01:48:20
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08:26/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:32:51
|
06:33/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:33:16
|
06:38/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
2.0 km
|
00:14:23
|
07:10/km
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10.2 km | 01:02:32 | 06:07/km
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