5.7 km | 00:47:46 | 08:25/km日期: 2018-02-28 06:16 - 平均心率: 134 - 卡路里: 336 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 19°C - 濕度: 82%
Pace: 08'13" / 09'43" / 07'48" / 07'46" / 08'21" / 09'25" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'13" (+00'28") | 1000 / 1000 |
2 | | 09'42" (+01'57") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'48" (+00'03") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'45" | 1000 / 4000 |
5 | | 08'20" (+00'35") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'52" (+01'07") | 665 / 5665 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
最大心率為167 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 97.77 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'13" | 00:08'13" |
2 | 09'43" | 00:17'56" |
3 | 07'48" | 00:25'44" |
4 | 07'46" | 00:33'30" |
5 | 08'21" | 00:41'51" |
5.7 | 09'24" | 00:48'07" |