詹淑萍 2017/12/24 訓練日誌 | Marathon's World

詹淑萍高雄
ID 73931

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12.0 km | 01:20:11 | 06:40/km

2017 羅布森集集音樂馬拉松

官方成績
日期	2017-12-24
成績	01:20:11
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	06:40/km

日期: 2017-12-24 06:45 - 總爬升: 159 m - 卡路里: 496 Cal - 總步數: 14382 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 81 cm - 溫度: 15°C - 濕度: 53% - PM2.5: 不佳(55)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'52"

(06'52")

06'49" (+00'34")

1005 / 1005

190 / 76

2

06'15"

(13'07")

06'16" (+00'01")

996 / 2001

189 / 84

3

06'50"

(19'57")

06'47" (+00'32")

1007 / 3008

183 / 80

4

06'13"

(26'10")

06'15"

993 / 4002

182 / 87

5

07'07"

(33'17")

07'03" (+00'48")

1008 / 5010

154 / 91

展開計圈分析

😌

賽前宣言: 😃

賽後評分: 😌
給 4 星

12月累積里程 : 26.22 km

MW Watch 上傳 | 6 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'52"	00:06'52"
2	06'15"	00:13'07"
3	06'45"	00:19'52"
4	06'13"	00:26'05"
5	07'02"	00:33'07"
6	06'38"	00:39'45"
7	07'23"	00:47'08"
8	06'29"	00:53'37"
9	06'59"	01:00'36"
10	07'24"	01:08'00"
11	07'23"	01:15'23"
11.7	06'25"	01:20'11"

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成績 : 03:46:01

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