徐智謀 2018/02/24 訓練日誌 | Marathon's World

徐智謀新竹
ID 162124

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3.7 km | 01:05:26 | 17:40/km

日期: 2018-02-24 15:14 - 地點: 高雄旗津 - 天氣: 晴 - 卡路里: 193 Cal - 總步數: 1376 - 平均步頻: 21 - 平均步幅: 268 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 60% - PM2.5: 危險(83)

Pace: 10'36" / 17'38" / 20'09" / 09'10" / 11'15" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

12'35"

(12'35")

12'33" (+01'00")

1002 / 1002

4 / 1855

2

12'35"

(25'10")

12'33" (+01'00")

1002 / 2004

4 / 1855

3

12'35"

(37'45")

12'33" (+01'00")

1002 / 3006

4 / 1855

4

12'35"

(50'20")

12'33" (+01'00")

1002 / 4008

4 / 1855

5

12'35"

(01:02'55")

12'33" (+01'00")

1002 / 5010

4 / 1855

展開計圈分析

陪家人旗津逛逛!

2月累積里程 : 553.50 km

母子鱷魚Y拖(小黑) 第三代累積 : 2305.9 km

MW Watch 上傳 | 6 years ago

王如岳, Tory Chuang 和其他 88 人說推

·

Ming Yeh 逛逛愉快。

2018-02-26 08:31 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'36"	00:10'36"
2	17'38"	00:28'14"
3	20'09"	00:48'23"
4	09'10"	00:57'33"
3.7	-26'-18"	01:05'26"

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