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    Lili皆辛苦 彰化
    ID 311436
    93 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Lili皆辛苦
    全馬 | 04:14:06 | 06:01/km | 第4馬
    2018 臺中世界花卉博覽會國際馬拉松-聆聽花開的聲音
    官方成績
    日期2018-02-25
    成績04:14:06
    總名次26 / 331
    分組名次5 / 63
    平均速度06:01/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:27'34")
    		00:27'34"00:55'10"
    10 km(00:55'10")
    		00:27'36" (+00'02")
    15 km(01:23'54")
    		00:28'44" (+01'10")01:00'57" (+05'47")
    20 km(01:56'07")
    		00:32'13" (+04'39")
    25 km(02:28'27")
    		00:32'20" (+04'46")01:10'15" (+15'05")
    30 km(03:06'22")
    		00:37'55" (+10'21")
    35 km(03:43'05")
    		00:36'43" (+09'09")01:08'26" (+13'16")
    40 km(04:14'48")
    		00:31'43" (+04'09")
    Finish(04:14:06)

    日期: 2018-02-25 06:30 - 總爬升: 328 m - 地點: 豐原 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 143 - 卡路里: 1899 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 18°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(17)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    05'48"  (05'48")
    		05'48" (+00'47")1000 / 1000
    2
    05'07"  (10'56")
    		05'07" (+00'06")1000 / 2000
    3
    05'03"  (15'59")
    		05'03" (+00'02")1000 / 3000
    4
    06'06"  (22'06")
    		06'06" (+01'05")1000 / 4000
    5
    05'27"  (27'34")
    		05'27" (+00'26")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    05'39"  (33'13")
    		05'39" (+00'38")1000 / 6000
    7
    05'30"  (38'43")
    		05'30" (+00'29")1000 / 7000
    8
    06'00"  (44'43")
    		06'00" (+00'59")1000 / 8000
    9
    05'05"  (49'49")
    		05'05" (+00'04")1000 / 9000
    10
    05'01"  (54'50")
    		05'01"1000 / 10000
    11
    05'21"  (01:00'11")
    		05'21" (+00'20")1000 / 11000
    12
    05'31"  (01:05'43")
    		05'31" (+00'30")1000 / 12000
    13
    05'20"  (01:11'03")
    		05'20" (+00'19")1000 / 13000
    14
    06'08"  (01:17'12")
    		06'08" (+01'07")1000 / 14000
    15
    05'41"  (01:22'54")
    		05'41" (+00'40")1000 / 15000
    16
    05'53"  (01:28'47")
    		05'53" (+00'52")1000 / 16000
    17
    05'39"  (01:34'26")
    		05'39" (+00'38")1000 / 17000
    18
    07'18"  (01:41'44")
    		07'18" (+02'17")1000 / 18000
    19
    06'04"  (01:47'49")
    		06'04" (+01'03")1000 / 19000
    20
    05'58"  (01:53'47")
    		05'58" (+00'57")1000 / 20000
    21
    05'28"  (01:59'16")
    		05'28" (+00'27")1000 / 21000
    22
    05'57"  (02:05'13")
    		05'57" (+00'56")1000 / 22000
    23
    05'45"  (02:10'58")
    		05'45" (+00'44")1000 / 23000
    24
    06'10"  (02:17'09")
    		06'10" (+01'09")1000 / 24000
    25
    06'09"  (02:23'19")
    		06'09" (+01'08")1000 / 25000
    26
    06'04"  (02:29'23")
    		06'04" (+01'03")1000 / 26000
    27
    07'00"  (02:36'23")
    		07'00" (+01'59")1000 / 27000
    28
    06'57"  (02:43'21")
    		06'57" (+01'56")1000 / 28000
    29
    07'08"  (02:50'29")
    		07'08" (+02'07")1000 / 29000
    30
    07'20"  (02:57'49")
    		07'20" (+02'19")1000 / 30000
    31
    06'02"  (03:03'52")
    		06'02" (+01'01")1000 / 31000
    32
    09'15"  (03:13'07")
    		09'15" (+04'14")1000 / 32000
    33
    07'21"  (03:20'29")
    		07'21" (+02'20")1000 / 33000
    34
    06'00"  (03:26'30")
    		06'00" (+00'59")1000 / 34000
    35
    06'01"  (03:32'31")
    		06'01" (+01'00")1000 / 35000
    36
    06'45"  (03:39'17")
    		06'45" (+01'44")1000 / 36000
    37
    06'17"  (03:45'35")
    		06'17" (+01'16")1000 / 37000
    38
    06'00"  (03:51'35")
    		06'00" (+00'59")1000 / 38000
    39
    05'33"  (03:57'08")
    		05'33" (+00'32")1000 / 39000
    40
    05'26"  (04:02'34")
    		05'26" (+00'25")1000 / 40000
    41
    05'18"  (04:07'53")
    		05'18" (+00'17")1000 / 41000
    42
    05'12"  (04:13'06")
    		05'12" (+00'11")1000 / 42000
    43
    01'00"  (04:14'06")
    		05'43" (+00'42")176 / 42176
    彰化
    Lili皆辛苦
    ♉ Syncs Wang 說推
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    彰化
    Lili皆辛苦
    ♉ Syncs Wang 說推
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    彰化
    Lili皆辛苦
    ♉ Syncs Wang 說推
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    賽前宣言: 加油
    賽後評分: 風景優美 補給豐富 工作人員熱情
    給 5 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區111~13565~79%
    2:M馬拉松配速區135~15279~89%
    3:T乳酸耐力區152~15789~92%
    4:A無氧耐力區157~16692~97.5%
    5:I最大耗氧區166~17197.5~100%
    最大心率為171 點此去設定最大心率
    2月累積里程 : 98.46 km
    TCX 上傳 | 6 years ago
    張家維, kelly 和其他 13 人說推
    · 留言
    觀看另 2 則留言
    吳樹立 恭喜完賽
    2018-02-25 13:39 ·
    Chun Ju Huang 姐，偶像！
    2018-02-25 16:39 ·
    ♉ Syncs Wang 恭喜 Lili 漂亮完賽，差點又要破全馬 PB 了 ~
    2018-02-25 17:17 ·
    黃志榮 恭喜漂亮完賽 !
    2018-02-25 19:53 ·
     目標心跳區間: 110~ 144


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'49"00:05'49"
    205'07"00:10'56"
    305'04"00:16'00"
    406'06"00:22'06"
    505'28"00:27'34"
    605'39"00:33'13"
    705'30"00:38'43"
    806'20"00:45'03"
    905'06"00:50'09"
    1005'01"00:55'10"
    1105'32"01:00'42"
    1205'31"01:06'13"
    1305'20"01:11'33"
    1406'09"01:17'42"
    1506'12"01:23'54"
    1605'53"01:29'47"
    1705'40"01:35'27"
    1808'37"01:44'04"
    1906'04"01:50'08"
    2005'59"01:56'07"
    2105'28"02:01'35"
    2207'40"02:09'15"
    2305'46"02:15'01"
    2406'11"02:21'12"
    2507'15"02:28'27"
    2606'05"02:34'32"
    2707'00"02:41'32"
    2810'21"02:51'53"
    2907'09"02:59'02"
    3007'20"03:06'22"
    3106'03"03:12'25"
    3209'15"03:21'40"
    3307'22"03:29'02"
    3406'00"03:35'02"
    3508'03"03:43'05"
    3610'36"03:53'41"
    3702'27"03:56'08"
    3807'41"04:03'49"
    3905'33"04:09'22"
    4005'26"04:14'48"
    4105'18"04:20'06"
    4205'50"04:25'56"
    42.205'46"04:26'57"

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    林淦鈿（淦哥） 給 臺中市第41屆舒跑杯 的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"
    林淦鈿（淦哥） 新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
    成績 : 01:07:05
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