6.0 km | 00:48:56 | 08:09/km日期: 2018-02-21 14:51 - 平均心率: 115 - 卡路里: 226 Cal - 平均步頻: 164
Pace: 26'38" / 07'46" / 07'50" / 07'44" / 08'22" / 08'11" / 12'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'01" (+01'18") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'45" (+00'02") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'49" (+00'06") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'43" | 1000 / 4000 |
5 | | 08'23" (+00'40") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'10" (+00'27") | 1000 / 6000 |
7 | | 08'50" (+01'07") | 4 / 6004 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 101.17 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 26'38" | 00:26'38" |
2 | 07'46" | 00:34'24" |
3 | 07'50" | 00:42'14" |
4 | 07'44" | 00:49'58" |
5 | 08'22" | 00:58'20" |
6 | 08'11" | 01:06'31" |
6.0 | 11'52" | 01:06'34" |