劉欽祺 2018/02/24 訓練日誌 | Marathon's World

劉欽祺高雄
ID 49970

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3.2 km | 00:20:17 | 06:17/km

日期: 2018-02-24 15:52 - 卡路里: 159 Cal - 總步數: 3328 - 平均步頻: 164 - 平均步幅: 96 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 60% - PM2.5: 危險(83)

Pace: 07'33" / 05'15" / 06'05" / 06'18" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

07'34"

(07'34")

06'27" (+01'15")

1172 / 1172

163 / 95

2

05'15"

(12'49")

05'12"

1007 / 2180

163 / 117

3

06'05"

(18'54")

06'04" (+00'52")

1002 / 3183

165 / 99

4

01'23"

(20'17")

06'12" (+01'00")

222 / 3406

166 / 96

2月累積里程 : 170.10 km

美津濃 rider 17 累積 : 1404.1 km

MW Watch 上傳 | 6 years ago

Shiping Cai, 李百信和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'33"	00:07'33"
2	05'15"	00:12'48"
3	06'05"	00:18'53"
3.2	06'16"	00:20'17"

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