5.2 km | 00:30:41 | 05:51/km日期: 2018-02-20 17:03 - 平均心率: 146 - 卡路里: 325 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 15°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 05'52" / 05'57" / 05'40" / 05'51" / 06'00" / 05'46" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'51" (+00'11") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'57" (+00'17") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'40" | 1000 / 3000 |
4 | | 05'51" (+00'11") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'59" (+00'19") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'48" (+00'08") | 234 / 5234 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
38.39 km mizuno WAVE AMULET 7 WIDE 累積 :
2799.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'52" | 00:05'52" |
2 | 05'57" | 00:11'49" |
3 | 05'40" | 00:17'29" |
4 | 05'51" | 00:23'20" |
5 | 06'00" | 00:29'20" |
5.2 | 05'45" | 00:30'41" |