34.6 km | 06:05:34 | 10:33/km日期: 2018-02-19 08:01 - 地點: 松山-淡水-竹圍 - 天氣: 大晴天 - 卡路里: 1599 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 06'49" / 06'54" / 06'50" / 08'23" / 06'44" / 06'49" / 08'32" / 06'48" / 10'31" / 06'41" / 07'13" / 17'34" / 07'06" / 13'02" / 07'00" / 75'38" / 02'24" / 06'51" / 06'55" / 12'48" / 18'35" / 07'15" / 07'14" / 14'12" / 04'51" / 15'12" / 04'03" / 06'23" / 12'00" / 09'32" / 03'02" / 04'10" / 16'55" / 06'31" / 06'38" /
2018.02.19_跑步_自主訓練_34.6 km
今天天氣相當熱，頂著22度以上的大晴天，還有在正中午下跑。一路幾乎沒有遮蔽物與風，頂著大太陽跑太令人崩潰了。
一路上大家輪流領跑，有快有慢，但整體非常開心。但真的太熱了，以致於休息的時間相當長。
但幸好有大伙一起跑，相互打氣，不然肯定放棄了。
只是馬拉松世界在15公里多時，咪按了暫停去外面做大補給，再開啟後時間整個大亂。這APP也太令人無解了。= =+
匯至Strava再重匯才比較正常。只是還有幾公里有問題。咪根本不可能跑出3分、4分的速度呀！
太瞎了！
#咪將_跑步趣
2月累積里程 :
142.06 km 
Mizuno N/A 累積 :
8837.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'49" | 00:06'49" |
| 2 | 06'54" | 00:13'43" |
| 3 | 06'50" | 00:20'33" |
| 4 | 08'23" | 00:28'56" |
| 5 | 06'44" | 00:35'40" |
| 6 | 06'49" | 00:42'29" |
| 7 | 08'32" | 00:51'01" |
| 8 | 06'48" | 00:57'49" |
| 9 | 10'31" | 01:08'20" |
| 10 | 06'41" | 01:15'01" |
| 11 | 07'13" | 01:22'14" |
| 12 | 17'34" | 01:39'48" |
| 13 | 07'06" | 01:46'54" |
| 14 | 13'02" | 01:59'56" |
| 15 | 07'00" | 02:06'56" |
| 16 | 75'38" | 03:22'34" |
| 17 | 02'24" | 03:24'58" |
| 18 | 06'51" | 03:31'49" |
| 19 | 06'55" | 03:38'44" |
| 20 | 12'48" | 03:51'32" |
| 21 | 18'35" | 04:10'07" |
| 22 | 07'15" | 04:17'22" |
| 23 | 07'14" | 04:24'36" |
| 24 | 14'12" | 04:38'48" |
| 25 | 04'51" | 04:43'39" |
| 26 | 15'12" | 04:58'51" |
| 27 | 04'03" | 05:02'54" |
| 28 | 06'23" | 05:09'17" |
| 29 | 12'00" | 05:21'17" |
| 30 | 09'32" | 05:30'49" |
| 31 | 03'02" | 05:33'51" |
| 32 | 04'10" | 05:38'01" |
| 33 | 16'55" | 05:54'56" |
| 34 | 06'31" | 06:01'27" |
| 34.6 | 06'40" | 06:05'34" |
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