順風車 2014/01/12 訓練日誌 | Marathon's World

順風車台北市
ID 866

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全馬 | 04:21:13 | 06:11/km | 第28馬

2014 大雪山森林盃馬拉松賽

官方成績
日期	2014-01-12
成績	04:21:13
總名次	382 / 1495
分組名次	146 / 478
平均速度	06:11/km

官方證書

順風車

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:31'16")

00:31'16" (+06'54")

01:06'11" (+13'09")

10 km

(01:06'11")

00:34'55" (+10'33")

15 km

(01:42'26")

00:36'15" (+11'53")

01:18'51" (+25'49")

20 km

(02:25'02")

00:42'36" (+18'14")

25 km

(02:56'07")

00:31'05" (+06'43")

00:58'12" (+05'10")

30 km

(03:23'14")

00:27'07" (+02'45")

35 km

(03:47'36")

00:24'22"

00:53'02"

40 km

(04:16'16")

00:28'40" (+04'18")

Finish

(04:21:13)

日期: 2014-01-12 08:00 - 總爬升: 1032 m - 卡路里: 2203 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 65%

台北市

順風車

·

台北市

順風車

·

第48馬

賽前宣言: 第48馬

賽後評分: 路線狹小，小心車輛...
給 4 星

1月累積里程 : 217.60 km

ASICS TARTHERBLITZ 2 累積 : 4105.4 km

GPX 上傳 | 10 years ago

江小豪, 順風車和其他 23 人說推

·

Wendell 恭喜完賽~~^_^b

2014-01-13 16:56 ·

1 個人推

賴圈圈完賽快樂*

2014-01-14 06:33 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'34"	00:07'34"
2	06'37"	00:14'11"
3	05'30"	00:19'41"
4	05'41"	00:25'22"
5	05'54"	00:31'16"
6	06'27"	00:37'43"
7	06'27"	00:44'10"
8	07'27"	00:51'37"
9	07'37"	00:59'14"
10	06'57"	01:06'11"
11	08'24"	01:14'35"
12	07'07"	01:21'42"
13	07'34"	01:29'16"
14	06'04"	01:35'20"
15	07'06"	01:42'26"
16	08'25"	01:50'51"
17	08'12"	01:59'03"
18	08'28"	02:07'31"
19	08'24"	02:15'55"
20	09'07"	02:25'02"
21	09'50"	02:34'52"
22	05'23"	02:40'15"
23	05'29"	02:45'44"
24	05'12"	02:50'56"
25	05'11"	02:56'07"
26	05'05"	03:01'12"
27	11'44"	03:12'56"
28	00'23"	03:13'19"
29	05'08"	03:18'27"
30	04'47"	03:23'14"
31	04'42"	03:27'56"
32	04'57"	03:32'53"
33	04'53"	03:37'46"
34	04'57"	03:42'43"
35	04'53"	03:47'36"
36	05'34"	03:53'10"
37	05'45"	03:58'55"
38	05'43"	04:04'38"
39	05'40"	04:10'18"
40	05'58"	04:16'16"
41	05'57"	04:22'13"
41.0	29'06"	04:22'21"

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朋友動態

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成績 : 01:07:05

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