第一次參加「真正的」路跑，賽前果然失眠，睡不到幾個小時；很少在這麼冷的天氣下跑，經驗還太少；寄物處找了半天，原來就在入口旁邊，6:20時已經大排長龍，差一點趕不上起跑時間，也沒辦法做充分的暖身...不過開始起跑後，天氣與身體就慢慢暖起來了，和這麼多專業的跑者跑在一起的感覺也真是不錯，氣氛蠻high的。一開始，盡量壓抑速度在六分半～七分速左右，深怕暖身不夠又受傷，或是心肺太快爆掉；前幾公里小心讓心跳不要超過150，一發現超過155就開始減速，不過即使這樣，大約第3、4公里左右，右膝又開始微微不舒服了，不過還好一直都在可忍受範圍內。六公里後開始有個較長較陡了爬坡了，原本希望維持的七分速也不行了，但這也是沒辦法的事，只有維持高步頻（像碎步般）保持跑步姿勢往上，這個坡還算蠻快就結束了，緊接著是下坡，大概有點忍不住了，因為越跑越順（膝蓋好像也不怎麼感覺痛）就開始衝刺，第八公里居然跑了低於六分速，顯然對我來說是太快了，因為第九公里的平路（大致上）速度又開始掉了，所幸很快恢復，最後還能稍微衝刺一下。整體來說，狀況比前幾天預想的要好，風景也很美，車子不算多，一整個愉快。可是跑完膝蓋又不太能下樓梯了（下午去爬玄光寺的階梯馬上就知道了...），又要好好照顧它一陣子～