5.2 km | 00:41:11 | 07:58/km日期: 2018-02-12 08:12 - 平均心率: 144 - 卡路里: 460 Cal - 總步數: 7606 - 平均步頻: 184 - 平均步幅: 67 cm - 溫度: 12°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 06'38" / 06'36" / 06'20" / 08'35" / 11'01" / 11'55" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'38" (+00'19") | 1002 / 1002 | 163 / 92 |
2 | | 06'33" (+00'14") | 1005 / 2008 | 166 / 91 |
3 | | 06'19" | 1000 / 3008 | 168 / 93 |
4 | | 08'33" (+02'14") | 1002 / 4010 | 192 / 60 |
5 | | 11'03" (+04'44") | 1003 / 5013 | 204 / 44 |
6 | | 11'20" (+05'01") | 169 / 5182 | 227 / 38 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 200.03 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'38" | 00:06'38" |
2 | 06'36" | 00:13'14" |
3 | 06'20" | 00:19'34" |
4 | 08'35" | 00:28'09" |
5 | 11'01" | 00:39'10" |
5.2 | 11'55" | 00:41'11" |