5.1 km | 00:29:27 | 05:48/km日期: 2018-02-11 17:12 - 平均心率: 139 - 卡路里: 301 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 16°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 05'41" / 05'52" / 05'39" / 06'02" / 05'53" / 05'28" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'40" (+00'01") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'52" (+00'13") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'39" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'01" (+00'22") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'53" (+00'14") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'25" | 64 / 5064 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
最大心率為196 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
192.34 km 母子鱷魚 Y拖3代(藍) 累積 :
1236.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'41" | 00:05'41" |
2 | 05'52" | 00:11'33" |
3 | 05'39" | 00:17'12" |
4 | 06'02" | 00:23'14" |
5 | 05'53" | 00:29'07" |
5.1 | 05'27" | 00:29'28" |