Nikki 2014/01/11 訓練日誌 | Marathon's World

Nikki 台中
ID 13033

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恭喜完成了初馬

全馬 | 04:58:53 | 07:05/km | 第1馬

神奇馬拉松

官方成績
日期	2014-01-11
成績	04:58:53
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	07:05/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:30'17")

00:30'17"

01:02'02"

10 km

(01:02'02")

00:31'45" (+01'28")

15 km

(01:33'46")

00:31'44" (+01'27")

01:05'54" (+03'52")

20 km

(02:07'56")

00:34'10" (+03'53")

25 km

(02:45'19")

00:37'23" (+07'06")

01:14'34" (+12'32")

30 km

(03:22'30")

00:37'11" (+06'54")

35 km

(04:00'17")

00:37'47" (+07'30")

01:17'15" (+15'13")

40 km

(04:39'45")

00:39'28" (+09'11")

Finish

(04:58:53)

日期: 2014-01-11 07:03 - 總爬升: 137 m - 卡路里: 1861 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 92%

應該叫神奇詐財馬拉松
13個補給站只有4站有水果，餅乾都沒有
餓著肚子跑！跑完連個便當都沒有，用餐包打發
跑完動線也很差，四分五裂，繞了一大圈才把東西拿齊
這1600花的不值得

賽前宣言: 美麗的初馬獎，等我哦！！

賽後評分: 很糟糕的一場馬拉松
給 1 星

1月累積里程 : 120.80 km

Android 上傳 | 10 years ago

david, 阿助和其他 16 人說推

·

觀看另 1 則留言

蔡佩珊祝賀初馬成功完賽。至於餓肚子，我也曾有過，就是火大，但是餓死也要跑到終點，一路腦子都是想吃的，完跑之後就是大吃，順便再罵主辦單位。

2014-01-11 18:40 ·

Nikki 是啊，我也是這樣做的，這場被人家罵死了！以後報名要看主辦單位

2014-01-12 07:11 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'22"	00:06'22"
2	06'31"	00:12'53"
3	06'19"	00:19'12"
4	05'36"	00:24'48"
5	05'29"	00:30'17"
6	05'19"	00:35'36"
7	06'00"	00:41'36"
8	06'56"	00:48'32"
9	06'02"	00:54'34"
10	07'28"	01:02'02"
11	07'31"	01:09'33"
12	05'34"	01:15'07"
13	06'14"	01:21'21"
14	05'50"	01:27'11"
15	06'35"	01:33'46"
16	07'10"	01:40'56"
17	06'19"	01:47'15"
18	06'26"	01:53'41"
19	07'21"	02:01'02"
20	06'54"	02:07'56"
21	06'56"	02:14'52"
22	08'11"	02:23'03"
23	07'07"	02:30'10"
24	07'32"	02:37'42"
25	07'37"	02:45'19"
26	06'33"	02:51'52"
27	08'43"	03:00'35"
28	07'03"	03:07'38"
29	07'56"	03:15'34"
30	06'56"	03:22'30"
31	09'14"	03:31'44"
32	06'33"	03:38'17"
33	06'59"	03:45'16"
34	07'31"	03:52'47"
35	07'30"	04:00'17"
36	06'44"	04:07'01"
37	06'58"	04:13'59"
38	11'04"	04:25'03"
39	07'54"	04:32'57"
40	06'48"	04:39'45"
41	06'43"	04:46'28"
42	08'35"	04:55'03"
42.6	07'18"	04:59'35"

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