6.7 km | 00:33:08 | 04:55/km日期: 2018-02-06 19:35 - 平均心率: 140 - 卡路里: 305 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 11°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 05'18" / 05'55" / 13'42" / 04'42" / 06'42" / 04'35" / 07'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'48" (+01'13") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'58" (+00'23") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'36" (+00'01") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'42" (+00'07") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'56" (+00'21") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'35" | 1000 / 6000 |
7 | | 04'48" (+00'13") | 726 / 6726 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 139~169 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 169~190 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 190~196 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 196~208 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 208~214 | 97.5~100% |
最大心率為214 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 233.86 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'18" | 00:05'18" |
2 | 05'55" | 00:11'13" |
3 | 13'42" | 00:24'55" |
4 | 04'42" | 00:29'37" |
5 | 06'42" | 00:36'19" |
6 | 04'35" | 00:40'54" |
6.7 | 07'15" | 00:46'10" |