半馬 | 01:51:12 | 05:16/km | 第7半馬官方成績 |
日期 | 2018-02-04 |
成績 | 01:51:12 |
總名次 | 183 / 1124 |
分組名次 | 36 / 284 |
平均速度 | 05:16/km |
里程 / 累計時間 | 每 5 km (差異) | 每 10 km (差異) |
| 00:26'21" (+00'40") | 00:52'02" |
| 00:25'41" |
| 00:27'21" (+01'40") | 00:53'51" (+01'49") |
| 00:26'30" (+00'49") |
|
日期: 2018-02-04 07:00 - 地點: 嘉義市 - 天氣: 陰天(曇り) - 平均心率: 177 - 卡路里: 1424 Cal - 平均步頻: 194 - 溫度: 10°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(13)
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'26" (+00'21") | 2000 / 2000 |
2 | | 05'07" (+00'02") | 2000 / 4000 |
3 | | 05'10" (+00'05") | 2000 / 6000 |
4 | | 05'05" | 2000 / 8000 |
5 | | 05'11" (+00'06") | 2000 / 10000 |
6 | | 05'16" (+00'11") | 2000 / 12000 |
7 | | 05'40" (+00'35") | 2000 / 14000 |
8 | | 05'25" (+00'20") | 2000 / 16000 |
9 | | 05'17" (+00'12") | 2000 / 18000 |
10 | | 05'15" (+00'10") | 2000 / 20000 |
11 | | 04'51" | 1245 / 21245 |
賽前宣言: 再次造訪嘉義!
賽後評分: 整體規劃算可以,只可惜有些路段一直被車闖入,但是想想依照目前臺灣對運動賽事的支持度就想說算了!
給 4 星 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
最大心率為193 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
300.22 km ZEPRO LEOPARD藍(レース用) 累積 :
631.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'38" | 00:05'38" |
2 | 05'14" | 00:10'52" |
3 | 05'13" | 00:16'05" |
4 | 05'02" | 00:21'07" |
5 | 05'14" | 00:26'21" |
6 | 05'06" | 00:31'27" |
7 | 05'10" | 00:36'37" |
8 | 05'02" | 00:41'39" |
9 | 05'11" | 00:46'50" |
10 | 05'12" | 00:52'02" |
11 | 05'23" | 00:57'25" |
12 | 05'11" | 01:02'36" |
13 | 05'24" | 01:08'00" |
14 | 05'56" | 01:13'56" |
15 | 05'27" | 01:19'23" |
16 | 05'24" | 01:24'47" |
17 | 05'21" | 01:30'08" |
18 | 05'15" | 01:35'23" |
19 | 05'18" | 01:40'41" |
20 | 05'12" | 01:45'53" |
21 | 05'06" | 01:50'59" |
21.2 | 03'52" | 01:51'56" |