林睦益 2018/02/03 訓練日誌 | Marathon's World

林睦益台中
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半馬 | 02:10:26 | 06:10/km | 第5半馬

2018 浪漫台三戀戀大湖草莓文化嘉年華馬拉松

官方成績
日期	2018-02-03
成績	02:10:26
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	06:10/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:27'07")

00:27'07"

00:58'21"

10 km

(00:58'21")

00:31'14" (+04'07")

15 km

(01:29'52")

00:31'31" (+04'24")

01:01'45" (+03'24")

20 km

(02:00'06")

00:30'14" (+03'07")

Finish

(02:10:26)

日期: 2018-02-03 07:15 - 總爬升: 337 m - 卡路里: 1236 Cal - 溫度: 11°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(27)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'23"

(05'23")

05'24" (+00'08")

994 / 994

2

05'19"

(10'42")

05'16"

1007 / 2001

3

05'26"

(16'08")

05'24" (+00'08")

1004 / 3005

4

05'22"

(21'30")

05'20" (+00'04")

1004 / 4010

5

05'44"

(27'14")

05'40" (+00'24")

1008 / 5019

展開計圈分析

台中

林睦益

·

賽前宣言: 加油！為高雄馬做準備

賽後評分: 好
給 3 星

2月累積里程 : 61.97 km

Android - Sony F8332 上傳 | 6 years ago

Kanai kuwa, Li-Chi Yang 和其他 8 人說推

·

Mint Black 恭喜完賽~有吃到草莓嗎？

2018-02-03 18:43 ·

1 個人推

林睦益沒啊！

2018-02-03 23:46 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'27"	00:05'27"
2	05'15"	00:10'42"
3	05'26"	00:16'08"
4	05'22"	00:21'30"
5	05'37"	00:27'07"
6	06'11"	00:33'18"
7	06'07"	00:39'25"
8	07'50"	00:47'15"
9	05'46"	00:53'01"
10	05'20"	00:58'21"
11	05'49"	01:04'10"
12	06'32"	01:10'42"
13	07'32"	01:18'14"
14	06'07"	01:24'21"
15	05'31"	01:29'52"
16	05'53"	01:35'45"
17	05'53"	01:41'38"
18	05'50"	01:47'28"
19	06'28"	01:53'56"
20	06'10"	02:00'06"
21	06'25"	02:06'31"
21.6	06'45"	02:10'26"

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