9.8 km | 01:10:00 | 07:09/km日期: 2018-01-27 20:01 - 平均心率: 165 - 卡路里: 518 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 18°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 05'51" / 05'54" / 06'14" / 06'51" / 07'20" / 08'37" / 07'25" / 07'32" / 07'47" / 08'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'58" (+01'04") | 3346 / 3346 |
| 2 | | 22'45" (+17'51") | 87 / 3434 |
| 3 | | 04'54" | 814 / 4249 |
| 4 | | 11'59" (+07'05") | 333 / 4582 |
| 5 | | 05'12" (+00'18") | 766 / 5349 |
| 6 | | 33'16" (+28'22") | 120 / 5469 |
| 7 | | 05'18" (+00'24") | 753 / 6223 |
| 8 | | 10'03" (+05'09") | 397 / 6621 |
| 9 | | 05'41" (+00'47") | 703 / 7324 |
| 10 | | 10'32" (+05'38") | 379 / 7703 |
| 11 | | 05'40" (+00'46") | 704 / 8407 |
| 12 | | 12'48" (+07'54") | 312 / 8720 |
| 13 | | 05'33" (+00'39") | 719 / 9439 |
| 14 | | 11'30" (+06'36") | 347 / 9787 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 133~161 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 161~182 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 182~188 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 188~199 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 199~205 | 97.5~100% |
| 最大心率為205 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
130.24 km 
Asics Gel-Cumulus 18 LE 24.5 累積 :
1358.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'51" | 00:05'51" |
| 2 | 05'54" | 00:11'45" |
| 3 | 06'14" | 00:17'59" |
| 4 | 06'51" | 00:24'50" |
| 5 | 07'20" | 00:32'10" |
| 6 | 08'37" | 00:40'47" |
| 7 | 07'25" | 00:48'12" |
| 8 | 07'32" | 00:55'44" |
| 9 | 07'47" | 01:03'31" |
| 9.8 | 08'14" | 01:10'00" |
展開計圈分析
留言 
