黃惠珍❤河馬跑不快 2018/01/27 訓練日誌 | Marathon's World

黃惠珍❤河馬跑不快雲林
ID 173379

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黃惠珍❤河馬跑不快

10.0 km | 00:58:20 | 05:50/km

第四屆光圈尾牙馬

官方成績
日期	2018-01-27
成績	00:58:20
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	05:50/km

日期: 2018-01-27 14:45 - 地點: 鯤鯓社區活動中心 - 天氣: 風大也好晒 - 卡路里: 536 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 57% - PM2.5: 良好(12)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'01"

(05'01")

04'54"

1020 / 1020

2

05'16"

(10'17")

05'18" (+00'24")

992 / 2012

3

05'17"

(15'34")

05'15" (+00'21")

1004 / 3016

4

05'36"

(21'10")

05'33" (+00'39")

1006 / 4022

5

05'36"

(26'46")

05'33" (+00'39")

1006 / 5029

展開計圈分析

雲林

黃惠珍❤河馬跑不快

·

雲林

黃惠珍❤河馬跑不快

·

河馬團出門跑步+吃辦桌！
吃辦桌比較重要😀

賽前宣言: 加油！

賽後評分: 讚
給 4 星

1月累積里程 : 128.49 km

Android - Sony D6653 上傳 | 6 years ago

李成國, 阮嘉隆(河馬跑不快ㄟ老人) 和其他 44 人說推

·

觀看另 5 則留言

品衡(慢慢蛇) 恭喜完賽

2018-01-27 21:12 ·

1 個人推

李成國恭禧高速完賽，讚喔！

2018-02-14 16:59 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'55"	00:04'55"
2	05'22"	00:10'17"
3	05'17"	00:15'34"
4	05'31"	00:21'05"
5	05'31"	00:26'36"
6	05'33"	00:32'09"
7	05'24"	00:37'33"
8	05'21"	00:42'54"
9	05'35"	00:48'29"
10	05'38"	00:54'07"
10.7	06'40"	00:58'35"

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