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    Kenneth Cheung 香港
    ID 365681
    2 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Kenneth Cheung 
    全馬 | 04:22:17 | 06:12/km | 第2馬
    渣打香港馬拉松2018
    官方成績
    日期2018-01-21
    成績04:22:17
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度06:12/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:30'11")
    		00:30'11" (+11'37")01:00'56" (+01'07")
    10 km(01:00'56")
    		00:30'45" (+12'11")
    15 km(01:30'47")
    		00:29'51" (+11'17")01:00'42" (+00'53")
    20 km(02:01'38")
    		00:30'51" (+12'17")
    25 km(02:33'38")
    		00:32'00" (+13'26")00:59'49"
    30 km(03:01'27")
    		00:27'49" (+09'15")
    35 km(03:42'56")
    		00:41'29" (+22'55")01:00'03" (+00'14")
    40 km(04:01'30")
    		00:18'34"
    Finish(04:22:17)

    日期: 2018-01-21 06:39 - 總爬升: 232 m - 平均心率: 150 - 卡路里: 2279 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 90%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    05'45"  (05'45")
    		05'45" (+02'00")1000 / 1000
    2
    06'00"  (11'45")
    		06'00" (+02'15")1000 / 2000
    3
    05'49"  (17'34")
    		05'49" (+02'04")1000 / 3000
    4
    06'03"  (23'37")
    		06'03" (+02'18")1000 / 4000
    5
    06'30"  (30'07")
    		06'30" (+02'45")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    05'56"  (36'03")
    		05'56" (+02'11")1000 / 6000
    7
    05'53"  (41'56")
    		05'53" (+02'08")1000 / 7000
    8
    06'07"  (48'03")
    		06'07" (+02'22")1000 / 8000
    9
    06'02"  (54'05")
    		06'02" (+02'17")1000 / 9000
    10
    06'42"  (01:00'47")
    		06'42" (+02'57")1000 / 10000
    11
    06'21"  (01:07'08")
    		06'21" (+02'36")1000 / 11000
    12
    05'50"  (01:12'58")
    		05'50" (+02'05")1000 / 12000
    13
    05'43"  (01:18'41")
    		05'43" (+01'58")1000 / 13000
    14
    05'27"  (01:24'08")
    		05'27" (+01'42")1000 / 14000
    15
    06'25"  (01:30'33")
    		06'25" (+02'40")1000 / 15000
    16
    06'06"  (01:36'39")
    		06'06" (+02'21")1000 / 16000
    17
    05'51"  (01:42'30")
    		05'51" (+02'06")1000 / 17000
    18
    06'20"  (01:48'50")
    		06'20" (+02'35")1000 / 18000
    19
    06'17"  (01:55'07")
    		06'17" (+02'32")1000 / 19000
    20
    06'12"  (02:01'19")
    		06'12" (+02'27")1000 / 20000
    21
    05'46"  (02:07'05")
    		05'46" (+02'01")1000 / 21000
    22
    05'55"  (02:13'00")
    		05'55" (+02'10")1000 / 22000
    23
    06'00"  (02:19'00")
    		06'00" (+02'15")1000 / 23000
    24
    05'53"  (02:24'53")
    		05'53" (+02'08")1000 / 24000
    25
    05'51"  (02:30'44")
    		05'51" (+02'06")1000 / 25000
    26
    06'13"  (02:36'57")
    		06'13" (+02'28")1000 / 26000
    27
    06'04"  (02:43'01")
    		06'04" (+02'19")1000 / 27000
    28
    05'44"  (02:48'45")
    		05'44" (+01'59")1000 / 28000
    29
    06'10"  (02:54'55")
    		06'10" (+02'25")1000 / 29000
    30
    06'03"  (03:00'58")
    		06'03" (+02'18")1000 / 30000
    31
    06'49"  (03:07'47")
    		06'49" (+03'04")1000 / 31000
    32
    06'05"  (03:13'52")
    		06'05" (+02'20")1000 / 32000
    33
    05'37"  (03:19'29")
    		05'37" (+01'52")1000 / 33000
    34
    06'18"  (03:25'47")
    		06'18" (+02'33")1000 / 34000
    35
    05'43"  (03:31'30")
    		05'43" (+01'58")1000 / 35000
    36
    06'32"  (03:38'02")
    		06'32" (+02'47")1000 / 36000
    37
    06'58"  (03:45'00")
    		06'58" (+03'13")1000 / 37000
    38
    06'32"  (03:51'32")
    		06'32" (+02'47")1000 / 38000
    39
    04'07"  (03:55'39")
    		04'07" (+00'22")1000 / 39000
    40
    05'12"  (04:00'51")
    		05'12" (+01'27")1000 / 40000
    41
    04'36"  (04:05'27")
    		04'36" (+00'51")1000 / 41000
    42
    06'09"  (04:11'36")
    		06'09" (+02'24")1000 / 42000
    43
    04'40"  (04:16'16")
    		04'40" (+00'55")1000 / 43000
    44
    03'45"  (04:20'01")
    		03'45"1000 / 44000
    賽後評分: The course is too Crowd when the course of Full Marathon is overlapped with the course of Half Marathon
    給 4 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區108~13165~79%
    2:M馬拉松配速區131~14879~89%
    3:T乳酸耐力區148~15389~92%
    4:A無氧耐力區153~16292~97.5%
    5:I最大耗氧區162~16797.5~100%
    最大心率為167 點此去設定最大心率
    1月累積里程 : 108.27 km Asics GT2000-5 累積 : 673.7 km
    TCX 上傳 | 6 years ago
    Rarry Lin 說推
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     目標心跳區間: 112~ 147


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'45"00:05'45"
    206'01"00:11'46"
    305'50"00:17'36"
    406'04"00:23'40"
    506'31"00:30'11"
    605'57"00:36'08"
    705'54"00:42'02"
    806'08"00:48'10"
    906'03"00:54'13"
    1006'43"01:00'56"
    1106'22"01:07'18"
    1205'51"01:13'09"
    1310'45"01:23'54"
    1400'27"01:24'21"
    1506'26"01:30'47"
    1606'07"01:36'54"
    1705'52"01:42'46"
    1806'21"01:49'07"
    1906'18"01:55'25"
    2006'13"02:01'38"
    2105'47"02:07'25"
    2205'56"02:13'21"
    2306'01"02:19'22"
    2414'15"02:33'37"
    2500'01"02:33'38"
    2603'44"02:37'22"
    2706'05"02:43'27"
    2805'45"02:49'12"
    2906'11"02:55'23"
    3006'04"03:01'27"
    3106'50"03:08'17"
    3206'06"03:14'23"
    3305'38"03:20'01"
    3406'19"03:26'20"
    3516'36"03:42'56"
    3600'01"03:42'57"
    3702'39"03:45'36"
    3806'33"03:52'09"
    3904'08"03:56'17"
    4005'13"04:01'30"
    4104'37"04:06'07"
    4206'10"04:12'17"
    4304'41"04:16'58"
    4403'46"04:20'44"
    44.503'30"04:22'19"

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