6.0 km | 00:28:42 | 04:44/km日期: 2018-01-26 07:02 - 地點: 甲仙滴水 - 天氣: 涼 - 平均心率: 165 - 卡路里: 379 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 18°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 04'48" / 04'55" / 04'26" / 05'02" / 05'00" / 04'28" / 04'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'48" (+00'22") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'54" (+00'28") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'26" | 1000 / 3000 |
4 | | 04'51" (+00'25") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'59" (+00'33") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'28" (+00'02") | 1000 / 6000 |
7 | | 04'20" | 50 / 6050 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 136~165 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 165~186 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 186~193 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 193~204 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 204~210 | 97.5~100% |
最大心率為210 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
167.39 km 亞瑟士 虎走5 累積 :
897.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'48" | 00:04'48" |
2 | 04'55" | 00:09'43" |
3 | 04'26" | 00:14'09" |
4 | 05'02" | 00:19'11" |
5 | 05'00" | 00:24'11" |
6 | 04'28" | 00:28'39" |
6.1 | 04'19" | 00:28'52" |