3.6 km | 00:29:35 | 08:12/km日期: 2018-01-25 20:11 - 平均心率: 139 - 卡路里: 149 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 17°C - 濕度: 80%
Pace: 07'31" / 07'42" / 08'50" / 09'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'34" | 400 / 400 |
| 2 | | 06'55" (+00'21") | 400 / 800 |
| 3 | | 10'44" (+04'10") | 400 / 1200 |
| 4 | | 06'52" (+00'18") | 400 / 1600 |
| 5 | | 06'53" (+00'19") | 400 / 2000 |
| 6 | | 11'16" (+04'42") | 400 / 2400 |
| 7 | | 07'14" (+00'40") | 400 / 2800 |
| 8 | | 07'01" (+00'27") | 400 / 3199 |
| 9 | | 10'17" (+03'43") | 400 / 3599 |
| 10 | | 08'56" (+02'22") | 6 / 3606 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 75.82 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'31" | 00:07'31" |
| 2 | 07'42" | 00:15'13" |
| 3 | 08'50" | 00:24'03" |
| 3.6 | 09'10" | 00:29'37" |
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