10.1 km | 01:10:26 | 06:58/km日期: 2018-01-23 06:26 - 平均心率: 146 - 卡路里: 467 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 20°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(34)
Pace: 07'06" / 06'24" / 06'56" / 07'00" / 07'35" / 06'46" / 07'14" / 06'51" / 07'23" / 06'30" / 06'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'44" | 1609 / 1609 |
2 | | 06'52" (+00'08") | 1609 / 3218 |
3 | | 07'16" (+00'32") | 1609 / 4828 |
4 | | 06'58" (+00'14") | 1609 / 6437 |
5 | | 07'01" (+00'17") | 1609 / 8046 |
6 | | 06'59" (+00'15") | 1609 / 9656 |
7 | | 06'40" | 455 / 10111 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
105.32 km Adidas Questar Boost 累積 :
204.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'06" | 00:07'06" |
2 | 06'24" | 00:13'30" |
3 | 06'56" | 00:20'26" |
4 | 07'00" | 00:27'26" |
5 | 07'35" | 00:35'01" |
6 | 06'46" | 00:41'47" |
7 | 07'14" | 00:49'01" |
8 | 06'51" | 00:55'52" |
9 | 07'23" | 01:03'15" |
10 | 06'30" | 01:09'45" |
10.1 | 06'35" | 01:10'29" |