李明良 2018/01/22 訓練日誌 | Marathon's World

李明良屏東
ID 291761

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11.3 km | 01:05:40 | 05:48/km

日期: 2018-01-22 16:28 - 卡路里: 742 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(14)

Pace: 05'41" / 05'29" / 05'33" / 05'19" / 05'25" / 06'56" / 06'28" / 05'57" / 05'50" / 05'53" / 05'16" / 05'53" /

基本訓練

1月累積里程 : 436.19 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

許宜蓁, 葉立成和其他 8 人說推

·

閃閃謝謝加油打氣～運動愉快！

2018-01-22 20:56 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'41"	00:05'41"
2	05'29"	00:11'10"
3	05'33"	00:16'43"
4	05'19"	00:22'02"
5	05'25"	00:27'27"
6	06'56"	00:34'23"
7	06'28"	00:40'51"
8	05'57"	00:46'48"
9	05'50"	00:52'38"
10	05'53"	00:58'31"
11	05'16"	01:03'47"
11.3	05'49"	01:05'33"

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朋友動態

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