7.8 km | 00:45:40 | 05:50/km日期: 2018-01-18 18:58 - 平均心率: 137 - 卡路里: 565 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 24°C - 濕度: 77% - PM2.5: 不佳(66)
Pace: 06'11" / 06'09" / 05'55" / 05'52" / 05'48" / 05'39" / 05'39" / 05'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'09" (+00'31") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'08" (+00'30") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'55" (+00'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'51" (+00'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'48" (+00'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'38" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'39" (+00'01") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'29" | 816 / 7816 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 136.25 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'11" | 00:06'11" |
| 2 | 06'09" | 00:12'20" |
| 3 | 05'55" | 00:18'15" |
| 4 | 05'52" | 00:24'07" |
| 5 | 05'48" | 00:29'55" |
| 6 | 05'39" | 00:35'34" |
| 7 | 05'39" | 00:41'13" |
| 7.8 | 05'29" | 00:45'42" |
展開計圈分析
留言 
