10.0 km | 00:54:48 | 05:27/km日期: 2018-01-17 18:41 - 平均心率: 155 - 卡路里: 766 Cal - 總步數: 10018 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 100 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 05'49" / 05'36" / 05'25" / 05'21" / 05'18" / 05'27" / 04'46" / 06'03" / 05'18" / 05'22" / 15'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'58" (+01'15") | 1008 / 1008 | 179 / 93 |
2 | | 05'32" (+00'49") | 1000 / 2008 | 181 / 99 |
3 | | 05'26" (+00'43") | 1005 / 3014 | 182 / 100 |
4 | | 05'19" (+00'36") | 1005 / 4019 | 184 / 101 |
5 | | 05'18" (+00'35") | 1008 / 5027 | 184 / 102 |
6 | | 05'23" (+00'40") | 1001 / 6029 | 184 / 100 |
7 | | 04'43" | 1002 / 7031 | 188 / 112 |
8 | | 06'04" (+01'21") | 1001 / 8033 | 178 / 92 |
9 | | 05'18" (+00'35") | 1008 / 9041 | 183 / 102 |
10 | | 05'19" (+00'36") | 1007 / 10049 | 184 / 101 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 56.82 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'49" | 00:05'49" |
2 | 05'36" | 00:11'25" |
3 | 05'25" | 00:16'50" |
4 | 05'21" | 00:22'11" |
5 | 05'18" | 00:27'29" |
6 | 05'27" | 00:32'56" |
7 | 04'46" | 00:37'42" |
8 | 06'03" | 00:43'45" |
9 | 05'18" | 00:49'03" |
10 | 05'22" | 00:54'25" |
10.0 | 15'19" | 00:54'48" |