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    Vita Yu鋼鐵V 新北市
    ID 62048
    114 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Vita Yu鋼鐵V 
    18.0 km | 03:06:57 | 10:23/km
    2018 LA SPORTIVA 貢寮越野嘉年華
    官方成績
    日期2018-01-14
    成績03:06:57
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度10:23/km
    日期: 2018-01-14 08:04 - 總爬升: 717 m - 地點: 貢寮 - 天氣: 晴 - 平均心率: 136 - 卡路里: 683 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 12°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(5)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    48'43"  (48'43")
    		09'44" (+00'47")5000 / 5000
    2
    56'13"  (01:44'56")
    		11'14" (+02'17")5000 / 10000
    3
    44'45"  (02:29'42")
    		08'57"5000 / 15000
    4
    00'34"  (02:30'17")
    		05'22" 106 / 15106
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    起跑往山裡跑到山頂一眼望去廣闊草原
    綠草如茵世外桃源般的草原
    桃源谷更吸引人之處，在於那山海交會的海天美景，站在海拔500公尺的桃源谷
    山稜上在瞭望台拍了一些照片作紀念，陽光和煦，可眺望壯闊的太平洋及浮出於大洋的龜山島超美

    我失測穿錯跑鞋一路滑跌倒6次又迷路
    超驚喜獲得團體總三
    主辦單位說這組竟然是2男3女的組合
    海龍101是啥團體？
    跌破主辦單位跟參賽者的眼鏡

    賽前宣言: 第一次參加團體組 加油!
    賽後評分: 賽道桃源谷稜線超美的，補給ＯＫ
    給 5 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區119~14565~79%
    2:M馬拉松配速區145~16379~89%
    3:T乳酸耐力區163~16989~92%
    4:A無氧耐力區169~17992~97.5%
    5:I最大耗氧區179~18497.5~100%
    最大心率為184 點此去設定最大心率
    1月累積里程 : 95.47 km 索康尼 黃色 累積 : 144.3 km
    TCX 上傳 | 6 years ago
    Keith, 蝙蝠俠 和其他 11 人說推
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    觀看另 2 則留言
    劉少 恐怖的坡坡啊！
    2018-01-14 12:15 ·
    人渝🏊‍♀️🐟 祝你天天都美好
    晚安~~ ^^
    2018-01-14 17:17 ·
    人渝🏊‍♀️🐟 好有趣的賽事
    恭喜順利完賽～^_^
    2018-01-15 15:15 ·
    草莓《ㄧ起變強》 恭喜完賽
    有空來ㄧ起變強 團練ㄛ 歡迎
    2018-01-15 18:21 ·
     目標心跳區間: 118~ 155


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'25"00:05'25"
    206'00"00:11'25"
    315'25"00:26'50"
    415'46"00:42'36"
    508'55"00:51'31"
    619'39"01:11'10"
    718'39"01:29'49"
    815'19"01:45'08"
    918'53"02:04'01"
    1009'56"02:13'57"
    1107'34"02:21'31"
    1221'23"02:42'54"
    1308'35"02:51'29"
    1408'22"02:59'51"
    1506'43"03:06'34"
    15.105'18"03:07'08"

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