Mei Chu Huang 2018/01/10 訓練日誌 | Marathon's World

Mei Chu Huang 基隆
ID 310249

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7.4 km | 00:49:47 | 06:42/km

日期: 2018-01-10 07:40 - 總爬升: 189 m - 卡路里: 401 Cal - 溫度: 11°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(21)

Pace: 06'24" / 05'05" / 07'31" / 06'28" / 05'00" / 04'58" / 04'25" / 03'26" / 06'12" / 00'48" /

基本訓練

1月累積里程 : 50.52 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

ricky tseng, 莫啡和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'24"	00:06'24"
2	05'05"	00:11'29"
3	07'31"	00:19'00"
4	06'28"	00:25'28"
5	05'00"	00:30'28"
6	04'58"	00:35'26"
7	04'25"	00:39'51"
8	03'26"	00:43'17"
9	06'12"	00:49'29"
7.4	00'-13"	00:49'50"

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成績 : 01:07:05

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