4.1 km | 00:32:04 | 07:49/km日期: 2018-01-10 07:25 - 平均心率: 161 - 卡路里: 273 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 11°C - 濕度: 46%
Pace: 08'08" / 07'37" / 07'48" / 07'39" / 08'39" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'06" (+00'29") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'37" | 1000 / 2000 |
3 | | 07'48" (+00'11") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'39" (+00'02") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'44" (+01'07") | 102 / 4102 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
158.11 km NB Y980 累積 :
560.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'08" | 00:08'08" |
2 | 07'37" | 00:15'45" |
3 | 07'48" | 00:23'33" |
4 | 07'39" | 00:31'12" |
4.1 | 08'39" | 00:32'05" |