陳文斌 2018/01/07 訓練日誌 | Marathon's World

陳文斌台中
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半馬 | 02:26:45 | 06:57/km | 第14半馬

點亮2018 南投松柏嶺路跑 catch luck make strong

官方成績
日期	2018-01-07
成績	02:26:45
總名次	96 / 209
分組名次	38 / 84
平均速度	06:57/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:33'59")

00:33'59" (+00'24")

01:10'50"

10 km

(01:10'50")

00:36'51" (+03'16")

15 km

(01:44'25")

00:33'35"

01:15'56" (+05'06")

20 km

(02:26'46")

00:42'21" (+08'46")

Finish

(02:26:45)

日期: 2018-01-07 06:23 - 總爬升: 301 m - 地點: 松柏嶺 - 卡路里: 1329 Cal - PM2.5: 良好(3)

台中

陳文斌

·

台中

陳文斌

·

賽前宣言: 期待山上的好空氣

賽後評分: 小而美的山路跑⋯⋯
給 4 星

1月累積里程 : 62.11 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

梁澤鈞和 ChiangYu🆕♾ 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'56"	00:06'56"
2	06'27"	00:13'23"
3	07'49"	00:21'12"
4	06'19"	00:27'31"
5	06'28"	00:33'59"
6	06'32"	00:40'31"
7	06'32"	00:47'03"
8	08'44"	00:55'47"
9	07'36"	01:03'23"
10	07'27"	01:10'50"
11	06'20"	01:17'10"
12	08'05"	01:25'15"
13	06'31"	01:31'46"
14	05'42"	01:37'28"
15	06'57"	01:44'25"
16	07'14"	01:51'39"
17	06'57"	01:58'36"
18	09'07"	02:07'43"
19	12'27"	02:20'10"
19.8	07'51"	02:26'46"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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