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半馬 | 02:34:43 | 07:20/km | 第11半馬
日期: 2018-01-07 06:06 - 總爬升: 361 m - 地點: 烏來 - 天氣: 雨 - 卡路里: 1652 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 100% - PM2.5: 良好(3) · 留言 · 留言 今日因為排隊等廁所,結果不但來不及熱身,還拖了快5分鐘才跑過起點。起跑時天還沒亮,加上又下雨及未熱身,因此只能用7-8分速先慢慢把身體熱起來。還好今年前5K路線捨棄上一屆的環山路,改為緩坡的瀑布路接信福路,也讓我可以好好熱身。 賽前宣言: 希望3hr內完賽 賽後評分: 烏來峽谷馬拉松的獎牌設計很棒,不但厚實還真的很精緻。整體來說,賽事品質比太魯閣馬好太多了。
1. 兩者賽事路線雖然都是沿著峽谷跑,但是太魯閣峽谷相對寬闊,加上半馬爬升高度少(約100M),因此大部分路程算是沿著河床跑,景色的變化不大。烏來峽谷相對較窄,加上爬升高度大,峽谷的感受相對較強烈,景色變化相對較大。而且跑到後段的高度略高於對岸,因此視野更為遼闊
2. 烏來峽谷參賽人數較太魯閣馬少很多,因此過程中不會像太魯閣馬一樣因為人群的壅塞而必須跑跑走走影響跑速。加上太魯閣馬進峽谷的路段較窄,加上人多,而且全馬與半馬同時起跑,然後大家又不時停下狂拍照,前半段很多路段都被迫只能用走的,相對影響成績。烏來峽谷則是全馬與半馬分開起跑,加上信福路前段路面寬敞,參賽人數又沒有太魯閣馬多,因此全程可以用自己的配速來跑,相對而言跑起來也比較輕鬆並且更能享受比賽過程與欣賞沿途景色
3. 烏來峽谷要求參賽者自行攜帶環保杯,而且也沒提供海綿,因此在各補給站相對比較不會髒亂,路面上也不會有亂丟的紙杯與海綿。反倒是太魯閣馬(包括其他賽事)在補給站附近不但有很多滿出來的垃圾,而且路上很多跑者丟棄的紙杯與海綿(麻煩大家當個有公德心及愛護地球環境的環保跑者好嗎?),不但破壞環境,還影響其他跑者。特別是在太魯閣馬看到很多跑者製造的垃圾髒亂,真的覺得主辦單位應該要思考是否應該減少參賽人數並停止提供紙杯與海綿,減少對太魯閣好山好水的污染與破壞。此外,烏來峽谷不提供成績列印,由參賽者自行上網下載完賽證明,並視個人需要自行列印,真的是徹底落實環保。
4. 不論賽衣還是獎牌,烏來峽谷都比太魯閣馬來的精緻有質感。而且今年烏來峽谷在完賽時還提供一片式鋁箔衣供完賽者保暖用,這個在國外賽事常提供的物品在國內幾乎很少賽事採用,因此讓我有驚艷到。而且跑完後可以大啖馬告香腸、竹筒飯等風味小吃外,還能馬上盥洗+泡溫泉舒緩比賽的疲勞,光這一點就完勝其他賽事了。 給 4 星 1月累積里程 : 183.19 km ASICS SKYSENSOR GLIDE 3 累積 : 1300.8 km iPhone 上傳 | 6 years ago 梁澤鈞 和 ChiangYu🆕♾ 說推 · 留言
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